сегодня⁠⁠

решил выбраться на пробежку в лес. дай думаю легкие прочищу, воздухом подышу свежим, благо лес рядом с домом.

бегу. задался целью ускоряться каждые 15 минут. на очередном ускорении вижу вдалеке двух старых школьных приятельниц, которые радостно машут мне руками в знак приветствия. с бешеным лицом выдергиваю наушники и кричу:
-бегите за мной, глупые. бегите, если хотите жить.
обезумевшие девочки без промедления рванули за мной.
через пару минут, пробежав не меньше километра, наконец, решаю остановиться.
-кто за тобой гнался, -спрашивает запыхавшаяся мадам, -кто хотел тебя убить?
-да никто, -говорю, - движение - это жизнь.

назвали долбоёбом.

225

Вы смотрите срез комментариев. Показать все

FrostRiddick

11 лет назад

за пару минут километр это круто)))))))))

раскрыть ветку (133)

AgentK

11 лет назад

И звали их Альберт Эйн... Ой.. Усейн Болт

раскрыть ветку (20)

Krasnolud

11 лет назад

Усейн всё равно чуть быстрее бегает, чем в этой сказке)

раскрыть ветку (19)

3epkaLo

11 лет назад

Какая еще сказка, ты что не веришь?

раскрыть ветку (5)

DELETED

11 лет назад

раскрыть ветку (4)

destinylife

11 лет назад

я думаю они бы тебя сначала на старте ъели, а потом бы без тебя убежали...

раскрыть ветку (3)

susnone443

11 лет назад

если бы съели, значит если буквально, то они с тобой убежали, ты же внутри их)))

раскрыть ветку (1)

destinylife

11 лет назад

xD)))

DartVaderRus

11 лет назад

Гепарды не нападают на людей

cubear

Flight to Orion 11 лет назад

Это вполне может быть художественное преувеличение, в конце концов "пара минут" никогда не означали ровно две минуты. Это вполне может быть и 4, и 5 минут. А за пять минут пробежать чуть больше километра - дело не хитрое.

раскрыть ветку (9)

Mahasamatman

11 лет назад

особенно если за тобой неведомая ёбаная хуйня гонится, аль ещё какой пизнес грозит приключится.

раскрыть ветку (4)

YeloHalao

11 лет назад

да нет. 3:30-4 минут нормально чтобы сдать зачет.
Я пешком примерно 1.23 километра за 7-8 минут прохожу.

раскрыть ветку (3)

brokerdollar

11 лет назад

ниче се примерно

ещё комментарии

Nalivai

11 лет назад

Как всегда, есть xkcd про это.
http://xkcd.com/1070/
Без перевода правда, но там ничего сверхординарного.

раскрыть ветку (1)

Sh000ter

11 лет назад

Теперь надо найти порно. 34 же.

AgentK

11 лет назад

А может и полминуты

Krasnolud

11 лет назад

Да я в целом согласен с тобой

Grotle

11 лет назад

дак Ясен Болт

rassenmurza

11 лет назад

Роналду во время матча то же

Taiway

11 лет назад

не бегает никто километр за 2 минуты. А Усейн Болт вообще спринтер, а не стайер

Speedwatson

11 лет назад

1000м делим на 120с = 8,(3)м/с
8,(3)м/с * 3,6 = 30 км/час.
Читеры.

P.S: Для справки - лёгкая атлетика, норматив на КМС: 100 метров (всего сто!) за 10,7с, скорость 33 км/ч. Может вам того... заняться?)

раскрыть ветку (89)

SalmonFish

11 лет назад

КМС 10.7 с ?
Мне ещё есть, куда стремиться. А думал, что быстро бегаю х)

раскрыть ветку (24)

Speedwatson

11 лет назад

http://frs24.ru/st/normativ-po-begu/

раскрыть ветку (21)

KarKum

11 лет назад

вы когда-нибудь пробовали пробежать километр с той же скоростью, что и 100 метров?
из той же таблицы: 1000 метров, КМС, время 2:27.
Уже видим, что время больше двух минут.
Далее, учитывая местность, накидываем еще секунды, потому что невозможно в лесу бежать с той же скоростью, что и по беговым дорожкам.
Я уж не говорю о физ.подготовке автора. С его же слов:
"решил выбраться на пробежку в лес", следует, что делает он это не регулярно.
А теперь для интереса, попробуйте отправиться на пробежку и делайте рывки каждые 15 минут, на третий рывок (это получается, после 45 минут бега и двух рывков) поставьте таймер и сделайте рывок на километр, посмотрите на результат.

раскрыть ветку (19)

Qwertyn

11 лет назад

Это уже не будет выглядеть,как рывок)

раскрыть ветку (1)

Chocoholic

11 лет назад

Это будет прыжок вперед замертво рыбкой

WhiteM

11 лет назад

Всегда удивляли люди задвигающие серьезную аналитику к рандомной кулстори :D
Но плюсик, поставил, ты классный ;D

Nelyud

11 лет назад

Мне легче пробежать 10 км средним темпом, через 1км рывками

раскрыть ветку (12)

Avtichrist

11 лет назад

вообще есть мнение, что правильнее бегать именно что рывками, но с постоянным увеличением, а "медленно-быстро-медленно-быстро…", но это конечно если ты просто для здоровья решил позаниматься

раскрыть ветку (11)

UncleMisha

11 лет назад

Это называется рваным бегом. Очень эффективно для увеличении выносливости, скоростных показателей и сжигание жира. Не рекомендуется новичкам! Так как идёт повышенная нагрузка на сердце. ЧСС держится постоянно на высоком уровне, а это способен выдержать только подготовленный атлет.

раскрыть ветку (10)

Avtichrist

11 лет назад

да, забыл сказать что при этом следует ещё и за сердем следить. С помощью какой-нибудь высокотехнологичной хреновины, например.

раскрыть ветку (9)

Taiway

11 лет назад

никакой хреновины не надо. Надо иметь мозг и физ подготовку, адекватную даваемой самому себе нагрузке

раскрыть ветку (6)

Avtichrist

11 лет назад

Ололо, диванный эксперт по бегу выискался. Мозг во-время кардио тренировок не всегда способен адекватно оценить нагрузки, учитывая тот факт, что тебе нужна точность в пределах +-5 ударов в минуту.

раскрыть ветку (5)

Taiway

11 лет назад

не нужна тебе такая точность. Если ты не проходишь испытания для космонавтов с соответствующими тестами. Любителю, при отсутствии мед противопоказаний, не требуется нкиаких замеров, тем более с такой точностью.

раскрыть ветку (4)

Avtichrist

11 лет назад

вот об этом я и говорю. Диванный эксперт от компа до туалета и обратно.

раскрыть ветку (3)

Taiway

11 лет назад

ну тогда понятно, почему ты так свято веришь в необходимость высокотехнологичных приблуд и точности измерения пульса +/- 5 уд/мин... =D

Taiway

11 лет назад

а нормальные бегуны прекрасно знают свой VDOT и табличные значения для разных дистанций для своей категории. И никаких пульсометров для этого не требуется ;-)

Taiway

11 лет назад

поэтому пульсометры нужны либо новичкам полным, либо гламурным можным мажорам (это же модно - эпплвотчи всякие) либо профессионалам и приближенным к ним лицам, ибо там борьба за секунды, и корректирование темпа даже на минимальную единицу дает результат

UncleMisha

11 лет назад

Лично по мне к такому режиму бега прибегают только опытные атлеты, а у них со здоровьем норм, так что можно не заморачиваться. Тренированное сердце сбоев не даст. Да и всем пофигу, на такие мелочи внимание не обращают, когда стремятся к результату.

раскрыть ветку (1)

Avtichrist

11 лет назад

так и до финиша можно не добежать, что уж говорить о результате )

Speedwatson

11 лет назад

Ох... Кому вы рассказываете? Я это прекрасно понимаю, да и 100 метров взял специально, именно с целью создания, так сказать, ещё большего комического эффекта. Думал, для передачи этой мысли этого уточнения хватит: " (всего сто!) ". Видимо, нет.

Мда... Вообще, зря приплёл скорость к сравнению с нормативами. Обязательно найдутся те, кто неправильно поймёт (и, признаю, не по их вине). Подумал об этом уже поздно только.

раскрыть ветку (1)

KarKum

11 лет назад

Допускал вариант, что я ошибся в выводе о вашем комментарии. В тексте бывает не так просто уловить тонкую иронию. Приношу вам свои извинения. Не принимайте на свой счет, в первую очередь это адресовалось автору поста и всем кто поверил в столь "шикарную" историю.

Lyax

11 лет назад

"Нет! Это только кажется, что я лежу, на самом деле это рывок!"

SalmonFish

11 лет назад

Хм... Спасибо)

y6uBaka

11 лет назад

С колючим пенделем вообще в спорткар можно превратиться)

раскрыть ветку (1)

SalmonFish

11 лет назад

:D
Или в той ситуации, как в посте)
Реально не учитывается, на что способны люди в состоянии стресса :>
Возможно и за пару минут махнуть. Правда, потом шлёпнуться от истощения)

XanderEVG

11 лет назад

я на велике то по прямой на такой скорости чуть запыхаюсь)))

ещё комментарии

0709191

11 лет назад

Пара же не обязательно две

Krakers

11 лет назад

Можете посоветовать какие-то книги или руководства на беговую тематику? Бегаю по утрам, захотелось заняться этим профессионально)

раскрыть ветку (2)

Speedwatson

11 лет назад

Ответил. Смотри уведомления.

Pentium133

11 лет назад

профессионально т.е. зарабатывать этим?

65645645646

11 лет назад

пару минут != пара минут.

Prostoroma

11 лет назад

В колледже я бегал километр за 11 минут. Это не считается "парой" минут?

раскрыть ветку (27)

glukslos

11 лет назад

Недавно сдавали тест Купера - девятиклассник пробежал около трех км за 12 минут. Следовательно, километр за четыре минуты вполне возможно пробежать.

раскрыть ветку (21)

asforita

11 лет назад

у нас в универе норматив: 3км за 14 минут :(
Не знаю, кто уж его выполняет, но он есть.

раскрыть ветку (10)

glukslos

11 лет назад

Ну за 14 и я бы пробежал. Тест Купера подразумевает пробежку на любое расстояние за 12 минут. Типа, сколько сможешь пробежать за это время. Мой результат - ~2.5км

раскрыть ветку (4)

asforita

11 лет назад

ну. все было бы не такой проблемой, как открытый стадион, на котором для нас открыта только беговая дорожка...независимо от погодных условий (дождь с лужами по колено, что у тебя все кросовки мокрые - бежишь, погода ближе к нулю - бежишь, совмещение дождя и холодной погоды - а ты все равно бежишь. Что бы ни случилось, ты бежишь ХД)
В общем невесело))

раскрыть ветку (1)

zedroid

11 лет назад

Фигня все с погодой, если оденешься правильно. Вот в гору бежать трудно, да)

DobriiKrolik

11 лет назад

так себе результат, имхо, мы на соревнованиях ~2.1-2.2 км чуть меньше 9 мин. пробежали, хотя я далеко не хорошо бегаю и вообще легкую атлетику не особо люблю

раскрыть ветку (1)

Taiway

11 лет назад

Все правильно. 4 - 4,5 минуты на километр - нормальное время, в зависимости от длины общей дистанции, конечно. Например, 5 км за 22.30 - вполне нормально, а 1 за 4 - медленно, конечно

Prettyboobs

11 лет назад

у нас парни 3 км за 11 бегут

Yurbas02

11 лет назад

Я за 12 бегаю трешку, а мой друг за 10:38, если не ошибаюсь. Но он спортсмен с детства)

раскрыть ветку (3)

asforita

11 лет назад

какие вы серьезные)) я, честно говоря, в школе на физ-ру не ходила, а когда ходила...то просто проходила километр :D на 1-2 курсе ставили зачет, если ты где-то уже и так занимаешься - просто приносишь абонемент(именной, естественно хД) или договор и тебе зачет ставят...а на 3 курсе, как раз к работе да второму высшему, и с присоединением к другому универу заставили ходить. Еще и нормативов понаставили...а у нас почти все как минимум 2 года не занимались(не учитывая, кто как в школе занимался, конечно хД).
В общем...для меня эти нормативы - что-то странное и неизвестное, благо и сейчас нужно только посещение, от сдачи нормативов я и так освобождена.))

раскрыть ветку (2)

Yurbas02

11 лет назад

Только вот хорошего в этом мало

раскрыть ветку (1)

asforita

11 лет назад

ну, много-мало, да вот был бы выбор чем заниматься, кроме меня - было бы отлично. А так - пока соберешь справки, что мне реально нельзя заниматься - у меня семестр закончится, а вместе с ним и физ-ра. Ибо справка по полному освобождению только по заключению клинико-экспертной комиссии, которая не так часто делается, а с определенной периодичностью...ну, не говоря о том, что запись к нужному врачу...это еще месяца два. Ибо на ближайшие полтора месяца талонов уже нет)
А так - только бег, только хардкор, и в холод, и в дождь, и в жару. :( И никаких альтернатив.

MorisBoiseev

11 лет назад

я в 4 классе помню сдавал километр, 3-50 было или где-то того, это вполне нормально

Taiway

11 лет назад

километр за 2.50 - 2.55 самый быстрый тип на тренировке выдавал летом, кажется. Если что - не легкоатлеты, а кроссфит.
У легкоатлетов 2.30 примерно надо бежать килмоетр

Turpa

11 лет назад

3 км за 12 минут? Мы 3 км за 8-9 минут в школе бегаем.
9 класс.

раскрыть ветку (7)

KarKum

11 лет назад

Норматив для мастера спорта на 3000 метров, 8:05.
Третий разряд, 9:00
Запишите на видео, как вы бежите 3км за 8-9 минут. Всем классом или сколько вас там в школе бегает. Посмотрим, оценим.

раскрыть ветку (1)

DrugAdmina

11 лет назад

А что тут такого? Всего лишь целый класс мастеров спорта =)

incrediblelife

11 лет назад

пиздабол ебаный

konga

11 лет назад

Когда занимался ЛА то личный рекорд был в 11 классе на 3км за 9.18, хоть и имел первый разряд (выполнил на горном беге).
Если выбегаешь из 9 минут это уже считается уровнем, так что либо мсье брешет, либо это будущая надежда советского спорта

ещё комментарии

glukslos

11 лет назад

Я сказал около. Не знаю точно сколько :)

GordeyD

11 лет назад

Че вы минусите, тут новые Борзаковские и Куцы растут! Даешь Ваш класс на РИО! Вперед Россия!

ещё комментарии

Shadowjack

11 лет назад

Правильнее будет "проходил километр за 11 минут".
Ибо, если мне не изменяет память, в универе трешку бегали за 12 минут.

раскрыть ветку (1)

Prostoroma

11 лет назад

О, точно)))
а километр за 3 был. Спасибо, что исправил)

clearform

11 лет назад

Пару лет назад сдавал нормативы, надо было трешку выбежать из 12 минут, пробежал за 11,40, причем нифига не легкоатлет, готовился 4 месяца, до этого вообще не бегал

раскрыть ветку (1)

Prostoroma

11 лет назад

Та же фигня

andrewrasel

11 лет назад

У меня для тебя плохие новости...

organspusher

11 лет назад

100 метров это ерунда, попробуй 10км за 28 мин)

раскрыть ветку (1)

Taiway

11 лет назад

мировой рекорд - 26,17 =) по шоссе - 26,44. Так что реально =D

amabetmen

11 лет назад

почему умножил на 3.6?

раскрыть ветку (1)

Speedwatson

11 лет назад

Коэффициент при переводе из м/c в км/ч. Физика, 7 класс, уважаемый.

Byterbred

11 лет назад

А давайте теперь все вместе перечитаем и поймём, что автор (если это его история) начал бежать раньше, чем встретил знакомых, и через пару минут после его бега его путь составил километр.

раскрыть ветку (1)

Speedwatson

11 лет назад

А давайте теперь все вместе перечитаем и поймём хронологию событий событий:
*рассказчик начал бежать*
*момент встречи*
"обезумевшие девочки без промедления рванули за мной.
через пару минут, пробежав не меньше километра, наконец, решаю остановиться".

Тем более, достаточно просто дать одну цитату, чтобы опровергнуть твоё утверждение:
"бегу. задался целью ускоряться каждые 15 минут"

jokapok

ЯЖЕГОВОРИЛ!! 11 лет назад

а зачем вы вообще чтото делили? :)
120 секунд это ровно 2 минуты,2 минуты это 1/30 часа, умножаем 1000 м на 30 вуаля 30 км/ч

relentless

11 лет назад

лол, буквально сегодня на физре пробежал 100м за 12,6с.. еще 2 секунды и збс было бы)

раскрыть ветку (2)

Taiway

11 лет назад

2 секунды на 100 метрах - ОГРОМНОЕ, ГИГАНТСКОЕ время, отбить которое ты сможешь через несколько лет занятий, скорее всего.

раскрыть ветку (1)

relentless

11 лет назад

так яж не против) я знаю это, просто поделился никому не нужной инфой, чего уж там

skomm

11 лет назад

спорт-это жизнь...)))

раскрыть ветку (5)

stavropol

11 лет назад

Огонь со всех орудий!

раскрыть ветку (3)

DELETED

11 лет назад

Сэр, есть, сэр!

раскрыть ветку (2)

zdrasteipoka

11 лет назад

В местной столовке одни бобовые подают?

Allexass

11 лет назад

Не со всех, я заметил много халявщиков, под трибунал их!

DELETED

11 лет назад

Там что килька на заднем фоне взлетает на реактивной тяге?

DELETED

11 лет назад

ускоряться каждые 15 минут-это тоже очень круто,то есть через каждые 3 километра,приблизительно

Nikodimchik

11 лет назад

Слово пара может употребляться в значении "несколько" (небольшое количество).

GenyPapyGeny

11 лет назад

Ну а что, за три минуты можно.

amadeizhabskii

11 лет назад

Километр - 5 минут, это норма, за пару в быстром темпе не проблема. Если взять неспешную скорость в 20 сек/100м получим 200 сек - тобишь порядка трех с половиной минут.