Развитие конвективных навыков⁠⁠

Какое лучшее упражнения вы знаете для улучшения работоспособности мозга? Я имею ввиду для улучшения, концентрации внимания, буфера памяти, сообразительности и пр.
Могу поделиться тем, что сам знаю: 1) техники из книги Букина про тренировку разведчика (там очень много) 2) Чтение книги с максимальным погружением (представление всего) 3) Викиум и его аналоги 4) Банальное чтение 5) Может быть самогипноз (?) (хз если честно) 6) Таблицы Шульте 7) Чтение + пересказ (например прочитал страницу и пересказал) 8) есть сайты для развития памяти (точнее оттачивания мнемотехники (мемори мен.ру - лучший для меня)