Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
1790

Программа по увеличению подтягиваний и отжиманий⁠⁠

Программа по увеличению подтягиваний и отжиманий
Пикабу
182
Вы смотрите срез комментариев. Показать все
Аватар пользователя TaRaNTyJITaRaNTyJI
Автор поста оценил этот комментарий
Это таки каждый день по 5 подходов? =)
раскрыть ветку (3)
Аватар пользователя LMishaLMisha
Автор поста оценил этот комментарий
лучше через 1 день, то есть на первый-третий-пятый, можно так же через 2 дня
раскрыть ветку (2)
colniwko
Автор поста оценил этот комментарий
я каждый день несколько лет подтягиваюсь, мышцы от турника не забиваются, поэтому каждый день вполне нормально заниматься.
раскрыть ветку (1)
Аватар пользователя k04rk04r
Автор поста оценил этот комментарий
эт потому, что ты каждый день тренируешься.
а если кто только начинает - эффект будет другой :)
Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку