Проактивный стиль работы мозга⁠⁠

В проактивном стиле мозг поддерживает повышенную фоновую активность. Когнитивные процессы не запускаются внешним стимулом, а идут непрерывно. Мышление не включается и не выключается, оно присутствует почти постоянно. На нейрохимическом уровне это связывают с балансом между типами дофамина. Тоновый дофамин задаёт базовый уровень возбудимости системы и определяет порог реакции на стимулы, тогда как фазический отвечает за краткие всплески в ответ на новизну или вознаграждение. Люди с относительно более выраженным тоновым компонентом меньше зависят от внешних стимулов, хуже заводятся от новизны и при этом способны долго удерживать ментальную активность без подпитки извне.

Наиболее чисто это различие описано в модели проактивного и реактивного когнитивного контроля. Реактивный режим предполагает, что мышление активируется в ответ на событие. Пока ничего не происходит, система экономит ресурсы. Эмоции и внешние сигналы играют роль переключателя. В проактивном, или тоновом, режиме контекст удерживается заранее. Мозг постоянно поддерживает модель происходящего, прогнозирует, сопоставляет и обновляет её ещё до возникновения конфликта или задачи. Это различие хорошо подтверждено экспериментально, в том числе с использованием ФМРТ и поведенческих тестов.

Люди с преимущественно тоновым(проактивным) режимом лучше справляются с абстрактным мышлением, сложными концептуальными моделями и задачами, где нет немедленной обратной связи. Они устойчивее в длительных когнитивных нагрузках и меньше зависят от внешней стимуляции. Им, как правило, не требуется постоянная новизна, и они реже ищут возбуждение через аддиктивные источники. Одиночество переносится легче, чем у людей с реактивным профилем, потому что внутренняя насыщенность уже высока.

Один из ключевых минусов - бедность внешних эмоциональных проявлений. Это не означает отсутствия эмоций. Эмоциональная переработка может быть нормальной или даже усиленной, но она плохо синхронизируется с моментом и плохо выражается наружу. Реакции запаздывают, экспрессия снижена, и для внешнего наблюдателя это выглядит как холодность или отстранённость. Исследования показывают, что при этом внутренняя аффективная работа может быть вполне сохранной. Проблемы с чувствами у таких людей нет.

Из-за этого тоновый режим плохо совместим с людьми реактивного типа. Реактивные люди ждут эмоционального отклика в моменте, зеркалирования, живого резонанса здесь и сейчас. Тоновый человек сначала понимает, потом чувствует, а выражается это уже после внутренней обработки. На бытовом уровне это почти неизбежно порождает обвинения в холодности, хотя по сути это ошибка согласования каналов(скорее в интерфейсах), а не отсутствие эмпатии.

Ещё одна проблема тонового режима - трудности с выключением. Мозг продолжает работать даже тогда, когда это не нужно. Это проявляется в бессоннице, навязчивом мышлении, ощущении, что мысли не останавливаются.

Смешанный профиль, при котором тоновый и фазический компоненты более сбалансированы, более гибок. Такие люди легче переключаются, лучше адаптируются в социальных ситуациях и проще подстраиваются под контекст.

К сожалени, в клинической психологии тоновый режим отождествляют однозначности шизоидности, аутизму или отсутствию эмпатии. Это когнитивный стиль, а не клиническая категория. Путаница возникает потому, что внешние проявления могут выглядеть схожими, но нейронные и психологические механизмы различны.

Тоновый мозг - это не медленный и не холодный мозг. Это мозг, который работает почти всегда в режиме анализа. Он плохо включается по команде и плохо выключается по желанию, но он отлично держит сложность и глубину. В мире, ориентированном на реактивные формы отклика, такой стиль легко принять за дефицит.