Присутствие в моменте⁠⁠

Эта постоянная цепочка мыслей в голове, которая терзает реальность. Она как вторая кожа, а может и первая. Она как фундамент нашего настроения, реальности и всего настоящего. Мы молимся, занимаемся спортом, медитируем, лишь бы остановить вереницу диалогов и побыть в моменте. Нарезая помидор - нарезать помидор. Вышивая крестиком - вышивать. Делая пробежку - бежать. Эти привычные роли, настрой, жевание и перемалывание прошлого. Эта мысленная суета уносит нас в какой-то иной мир, строит совсем другую реальность, и выбивает нас из момента, из присутствия, из нашей жизни. Люди месяцами учатся медитировать, чтобы отдохнуть от тяжкого бремени в голове, чтобы реальность стала такой, какая она должна быть, без ваших мыслей, без постоянных непереваренных эмоций - гнева, ликования, ненависти.

Присутствовать в моменте - эта надпись должна быть выбита на каждой стене дома. Утром проснувшись, услышать шум улицы, вдохнуть аромат зубной пасты, всмотреться в глаза близких, улыбнуться, ощутить шероховатую поверхность простыней, поежиться от холода, насладиться первым стаканом воды, и не пережевывать привычные мысли. Пусть день будет таким каким он задуман Вселенной, а не таким, каким вы его делаете своими метаниями и терзаниями. Кстати тоже касается и людей, дайте им быть теми, кем они являются на самом деле, а не теми, какими они живут.