Помогите, нужен совет - проблема с дыханием⁠⁠

Друзья, обращаюсь к вам, так как нахожусь в тупике. Сразу скажу, что к врачам ходила и обследовалась, но результатов это не дало. Гугл тоже не дает дельной информации. Поэтому подумала, что на родном Пикабу найдутся люди, которые с сталкивались с такой же проблемой и смогут поделиться своим опытом.

У меня на протяжении уже нескольких лет периодически наблюдаются проблемы с тем, чтобы нормально вдохнуть. Знаете, это похоже на то, когда очень хочется глубоко вдохнуть и заполнить легкие постоянно, если это получается - то снова хочется это сделать уже через секунду. Но часто (особенно по вечерам) вдохнуть полностью, чтобы убрать это чувство, не получается, как будто включается какое-то ограничение.
Хочу отметить, что дышу я спокойно, заложенности никакой нет. И вроде и вдыхаю глубоко, но как будто не получается достичь нужного уровня кислорода и легкие как будто ноют ( вот здесь трудно описать). Это мешает очень сильно, особенно при засыпании. Иногда прям паника начинается в связи с этим, когда долго не могу вдохнуть полной грудью.

Мне уже проверяли легкие, я пропивала успокоительные, но пока ничего не помогло и врачи толком не смогли объяснить что это и как бороться. Сейчас это случается все чаще и длится неделями, это очень нервирует и мешает жить. Мне бы очень помогло от кого-то услышать, что с вами тоже такое случалось или вы понимаете о чем речь.

Заранее всем спасибо за любую мысль!