Отзыв на месяц жизни без сигарет⁠⁠1

Пост не о том какой я молодец, просто хочу описать другим курильщикам каково это жить без сигарет.
Курить я не бросил а всё еще бросаю, тк узнал что бывших курильщиков не бывает, да и срок еще совсем небольшой. Но себе говорю что бросил и представляю что никогда раньше не курил.

Как и любого курильщика у меня часто были мысли бросить. Курил я с 16 лет, сейчас мне 32.
Я просто не мог себе представить жизнь без сигарет. Чем же тогда награждать себя любимого? Что делать в пробах в машине? Что делать в туалете? Что делать лёжа в кровати перед сном?(я курил Айкос)
А если ни дай бог стресс? Кто меня поддержит если не любимая сигарета?

Я не мог представить себе чем же занять это время свободное от сигарет, или чем заменить ритуал курения?
Не знал я этого в плоть до того момента пока не решил бросить.

И вот, когда я тут, в жизни без сигарет- у меня есть ответ на вопрос «чем занять время свободное от курения?» Ничем. Оказалось его просто нет.
Точно так же как с деньгами. Их не стало больше, просто незаметно тратишь на что-то другое.
Так же и со временем. В машине просто едешь, в кровать просто лежишь, в туалете просто сидишь, но не долго.
Это звучит тупо и очевидно, но мне как курильщику это было совсем не очевидно.

Вообще, бросать курить оказалось не так уж сложно и совсем не больно.
Желание закурить никуда не делось, оно возникает в момент нервного напряжения
Или после рутинной работы когда сильно отвлечен. Подсознание сначала по привычке воспроизводит тебе вкус сигареты а только потом ты вспоминаешь что бросил, и тут накатывает тоска. Но сейчас про курение я практически не вспоминаю.

Еще в моменты отчаяния и сомнений, я проговариваю себе цель всей этой затеи.
У меня цель такая: Тупо перестать убивать себя.
Рано или поздно за курение придется расплачиваться. Я не особенный и расплата неизбежна.
Представляю себя на приеме у доктора который говорит мне: «Уважаемый, вам хана. Надо было бросать курить раньше. Второго шанса нет»
Представляю себе что бы я чувствовал в этот момент.
Говорю себе что таким образом я дал себе второй шанс на жизнь.

Еще я подмечаю мужичков в возрасте с сигаретой, с хроническим бронхитом или бог знает с чем еще, которые уже ходят по краю. Говорю себе: Я таким не буду, потому что дал себе второй шанс. А они себе второй шанс дать не могут, потому что уже поздно.

Мозг смирился что сигарет больше не будет, но всё равно требует дозу дофамина(или чего он там требует?)
Приходится получать удовлетворение другими способами. Я освободил время для спорта, постоянно гуляю, и занимаюсь своим забытым хобби.
Пока мои одноклассницы и однокурсники (не все) спиваются, скуриваются и жирнеют, я с каждым днем буду становиться лучше. Такая вот у меня мотивация. На сколько меня хватит не знаю.
Пока что я заряжен на успешный успех, хотя многие в комментариях писали что эйфория быстро пройдет и желание курить сведет меня с ума.

Впервые в жизни я оказался на стороне где нет сигарет. Я уже не смотрю с завистью на табачки. Привык что один карман всегда пуст. Серьезных изменений в организме не ощутил, тк до этого чувствовал себя нормально. Единственное- перестала болеть голова. Вот прям забыл что это такое и это очень радует.
Всем очень сильно рекомендую перебираться на эту сторону. Оказывается в жизни есть чем заняться помимо перекуров. Теперь главное не сорваться и не поддаваться уловки мозга.

Спасибо всем кто осилили. Если написал что-то полезное- буду сильно рад.