Ответ на пост «Возраст такой...»2
Рекомендую прогу Sleep as android (если телефон на Андроиде, конечно): там и сигнал что пора ложиться (с учётом набранного недосыпа), и будильник с учётом фаз сна (но не раньше чем заданное время на полное высыпание), и мелодия будильнка с плавным нарастанием, и колыбельная на ночь, и будит если начинаешь храпеть (храп не способствует хорошему сну), и плавное привыкание к джетлагу, и осознанные сновидения, управление светом системы умного дома, возможность поставить будильник на интервал, а не конкретное время, тихий будильник (просто отключает бесшумный режим, и там уж спишь пока кто-то не позвонит/напишет), куча статистики и анализа... Всё включается/выключается и настраивается, естественно. Бесплатно, не считая некоторых плагинов.
Лига усталых
3.3K постов6K подписчиков
Правила сообщества
1. Не стоит давать советы вроде следующих:
"Детям в Африке сложнее"
"Ты просто себя накручиваешь"
"А вот я прохожу/пробегаю/еду на велосипеды 20 км в одну сторону и столько же обратно, дома у меня сельское хозяйство/стадо коров/овец/гусей, я за ними ухаживаю, а еще у меня пятеро детей, и я все успеваю, а вы просто тут все обнаглевшие-ленивые"
"Вы просто все ленивые"
"Да нет у вас никаких проблем, вы их напридумывали, потому что скучно вам"
"Иди и выспись, и будет тебе это счастье"
"Просто спортом заняться тебе надо"
"Просто сходи, развейся"
"Хватит ныть"
"Ты просто придумываешь себе проблемы"
Поверьте, это все мы пробовали внушить себе и даже пытались жить по таким советам, иногда и вправду думая, что у нас проблем нет. Но когда сил не остается на элементарные вещи, люди уже понимают, что что-то не так.
2. Никакого мата, оскорблений и унижений.
3. Люди приходят сюда за советом, за помощью, за чужим опытом или просто выговориться.
4. Если у вас есть история о том, как вы выбрались из усталой ямы, расскажите, кому-то это будет полезно точно.