Ответ на пост «Муж обвинил меня в своих неудачах»⁠⁠2

... недавно он мне высказал, что я ему разрушила все, все неудачи из-за меня, ниже, чем он опустился, уже некуда. И это моя вина. Ведь это я его заставила сменить работу, теперь у нас ни денег, ни скоплений, ничего. Плюс ему жесть как надоело часто видеться, он устал от меня, от быта... Я виновата. Не спорю. Не надо было лезть...

В транзактном анализе описана категория игр (читай взаимодействие людей с учетом скрытой мотивации), в которых нужно кого-то виноватить, чтобы избежать личной ответственности.

Например:

«Если бы не ты»: играющий оправдывает свои неудачи или бездействие, обвиняя партнёра в создании препятствий.

«Попался, негодяй!»: играющий провоцирует другого на ошибку, чтобы затем обвинить его и оправдать свою агрессию.

«Алкоголик»: играющий (алкоголик) обвиняет окружающих в своих проблемах с алкоголем, избегая ответственности за своё поведение или стремится получить кайфы от прощения за него.

«Растяпа»: играющий совершает ошибки или неловкие действия, чтобы вызвать у других чувство вины и получить прощение, позволяющее продолжать своё поведение.

Рассмотрим игру "Смотри, что ты со мной сделал!". Она прямо не описывается в теории транзактного анализа, но основывается на динамике обвинения, также как игры, указанные выше.

Кстати почему это именно игра - потому что игру характеризует скрытые мотивы. В этом случае цель заключается не в том, чтобы показать обидчику что он поступает неправильно или показать результат его влияния, а в том, чтобы (и/или):

- уклониться от ответственности за свои ошибки возложив её на другого. Тогда говорят "Из-за тебя я ..." или "Ты меня в это впутал ...";

- получить внимание, сочувствие или заботу ("Если бы не ты, то я ...");

- поддержать чувство собственной правоты ("А я говорил тебе, что ... ");

- подкрепление убеждение типа "Я всегда страдаю из-за других";

- вызвать вину другого и извиняющиеся действия с его стороны;

- оправдать собственную агрессию;

- изолироваться от общения с другими.

Что делать в подобных случаях?

1. для начала убедиться, что это игра чтобы что-то получать, а не поиск повода закончить отношения.

2. Перейти от обвинений и манипуляций к открытому диалогу и договоренностям сразу, не дожидаясь всего вот этого, о чем написано в исходном посте.

3. Если это игра с целью самоизоляции, то оставить "игрока" в покое, пусть сам с собой играет.

4. Если это игра с целью сгрузить принятие решений, то тут только договоренность о распределении ролей с целью мотивировать "игрока" на решения, за которые отвечать он должен сам.

5. Ни при каких обстоятельствах не брать на себя ответственность за действия других, если это не недееспособные иждивенцы.

И главное: Чем больше на Вас срываются и обвиняют в своих неудачах, тем меньше это касается лично Вас. Есть такая штука, называется "проекция". Но это уже другая тема, и об этом в другой раз.