От сухости в доме - чаще болеете⁠⁠1

А если много болеете - купите гигрометр!

Много знакомых приезжало сейчас в Россию из теплых стран, в отопительный сезон. И испытывали жуткие муки, не имея увлажнителя воздуха дома. Иссушение слизистой - это вам не шутки, особенно вкупе с резкими перепадами температуры из тепла на мороз. ЛОР органы плохо чувствуют себя во влажности 20-30-40% и тем самым чаще подвергаются заболеваниям.

Пример гигрометра электрического дешевого - у меня в телеге по ссылке. Я не уверен, что Пикабу не удалит пост, посчитав рекламой, поэтому, для примера, выложил тут:

https://t.me/MorozovOpera/1261

Я и сам, приехав однажды из 80% влажной Италии в Тулу, домой, чуть не подох в 30%. Да, 80% это плесень, вода по стёклам и т.д., тоже свои минусы, но нос и горло чувствуют себя комфортно зато.

Идеально - 60-70%, 50 - маловато. Если увлажнителя нет - то помогут полотенца на батареях. Просто мочите полотенчики и вешаете сверху - правда намачивать их по новой и нужно весьма часто.

Ещё одним из рабочих способов можно считать такие вот керамические сосуды на батарею, в Италии они весьма распространены. Не могу сказать, что они справляются лучше, чем ультразвуковой электрический, но всё равно неплохо.

Если вы не дома и вас припёрло сухостью к стенке - попробуйте смочить ватку водой и вставить в нос. Или эфирным маслом не едким, которое не разьест слизистую (эвкалипт и мята - точно НЕТ). Это немного исправит ситуацию, но не на 100%

Проветривайте почаще и не дышите пылью, пыль усугубляет. Влажные уборки - наше всё.

Всем здоровья

Ваш MorozovOpera