Осанка
Всем нам говорят о том что нужно держать осанку . Но мало кто говорит зачем.
🧩Профилактика остеохондроза и проблем со спиной
При правильной осанки нагрузка на позвоночник распределяется равномерно. Мышечный корсет работает.
🧩Улучшение настроения
Есть закономерность : в хорошем настроении мы автоматически расправляем плечи, а в плохом сутулимся и закрываемся. Если сознательно держать осанку , настроение станет лучше!
🧩Красивая и правильная осанка придаёт женщинам утонченности , а мужчинам статности .
Присмотритесь люди с какой осанкой выглядят красивее.
🧩Правильная осанка визуально стройнит
🧩При правильной осанке нет излишнего давления на живот, которое затрудняет пищеварение
🧩При правильной осанке дыхание глубже, кровь лучше насыщается кислородом и питает все органы
🧩При правильной осанке область шеи свободна , дыхание глубокое , голос звучит увереннее и громче
