Моя техника осознанных снов: Отречение⁠⁠

Я расскажу о технике Отречения, которую я разработал на основе плавающего состояния сознания. Данная техника включает в себя 3 этапа, которые я распишу ниже.

- Очищение: Данный этап включает в себя такие элементы как расслабление и очищение головы от тонн информации, нагружающей ее в течении дня.

Желательно перед практикой принять горячую ванну или душь, для полной релаксации. Принимаем удобное положение, желающие могут поэкспериментировать сидячее положение, потом обязательно отпишитесь мне. Опытные практики и люди просто умеющие расслабляться как и я, просто подумав об этом могут пропустить пункт расслабления (я имею ввиду в данной статье, в практике первым делом нужно расслабиться) и сразу перейти к очищению, остальным расскажу лёгкий способ расслабиться. После принятия удобного положения, почувствуйте тепло в области макушки, это тепло и есть расслабление. Начинаем распространять его по всей голове, затем на шею, плечи и грудь, переводим его на руки, вплоть до пальцев рук, на спину и живот. Далее двигаем его по ягодицам, по области паха, по бёдрам, икрам, ступням и пальцами ног. После этого даём этому теплу поглотить нас. Делаем этот пункт в течении 3-5 минут, но ни в коем случае не считаем, примерно. Выполнив этот пункт вы будете полностью расслаблены и сразу можно переходить к очищению.

Когда вы полностью расслабились, начинайте представлять комнату, которая наполнена вашими мыслями, проблемами, переживаниями, страхами и прочими отвлекающими факторами. Представьте максимально четко, на столько на сколько это возможно. Далее представьте врата в одном из концов комнаты, большие такие. Когда вы представите их, врата начнут открываться и все выше перечисленные факторы, наполняющие вашу комнату будут затягиваться в этим врата, за ними находится абсолютная пустота, из которой ничто не возвращается. Просто ждите пока врата все засасывают, это займет не больше 30 сек. Когда врата всё засосут, они закроются и комната, в которой вы находитесь растворится. Начинается этап Отречения. Этап очищения занимает от 5 до 10 мин, примерно опять же.

- Отречение: Этот этап подразумевает отделение сознания от тела, не буквально конечно. Этот переход должен восприниматься как переход из одной реальности в другую.

Ваши физические глаза закрыты, сейчас вы в полусонном состояние, когда фантомное тело, почти готово отделиться от физического. Фантомное тело - это тело которое мы используем во снах. Перед глазами тьма, закройте глаза ещё раз, но на этот раз фантомные, просто закройте как обычно это делаете с физическими. Как только вы закроете глаза попытайтесь почувствовать тьму, что окружает вас, появится чувство, что густая дымная масса окутала все тело и проникло в каждую его клеточку, позвольте этой тьме полностью поглотить вас. Эта тьма поглотила ваши пальцы рук и ног и вы уже не чувствуете физически пальцы рук и ног, пока вы думали об этом тьма поглотила руки и ноги полностью, и вы уже не чувствуете их, не успели вы это понять и тьма поглотила вас полностью, и вы уже не чувствуете свое тело. После этого дайте тьме просто нести вас куда угодно, вы почувствуете, как будто плывёте в пространстве. Главное не пугайтесь. Важно не делать никаких движений при выполнении техники и не шевелить глазами. Этот этап длится от 5 до 15 могут, до тех пор пока не почувствуете что плывёте. Почувствовали, приступаем к внедрению.

- Внедрение: Пока вы плывёте, максимально представьте себе комнату в которой вы находитесь, это может быть любая комната, которую вы знаете, из фильма, мультика, реальности, откуда угодно. До мельчайших подробностей и в самом конце представьте, как темное облако опускается на кровать и исчезает, оставляя вас на этой кровати. Как только вы предоставите последнее, течение остановится. Попробуйте встать, но не нужно напрягать мышцы. Как только вы встаните, ваши глаза уже будут открыты и вы увидите комнату, которую представляли ранее. Добро пожаловать в ОС. Можете смело углубляться, делать техники удержания и выполнять цели, поставленные ранее. Очень важно поставить перед собой цели, которые многократно увеличивают эффективность практики. (НАПРИМЕР: Встретить человека, слетать в космос, покушать в дополнении ресторане и ТД и ТП) Спасибо за ваше внимание.