Дружище, честно, завидую тебе! Я бы с радостью еще подрос см на 10-15. Только не про*би этот подарок природы, обкачайся как дурак, чтоб 2м не только в высоту был, но и в ширь) поверь, будешь первым парнем на деревне) я когда в метро людей вижу, на 1-1.5 головы выше меня, и худощявых, плакать хочется, честно
Плавай парень, постепенно повышай нагрузку, избегай других нагрзок сначала, потом можно заняться другим спортом понемногу. Я ходить не мог некоторое время, потом так спасся, совершенно случайно начал. Еще и на купание в холодной воде подсел. Сейчас, велосипед, бег, волейбол, да все что угодно, хотя очень громоздкие предметы стараюсь не ворочать. Тебе и всем кому интересно могу подробнее описать свою историю. Будьте здоровы.
Закалке поддаются, через спорт. За войну в диванных войсках ты получишь сколеоз, зрение - 5, ожирение, прыщи и такую плохую карму, что ни в одном анонимном чате не скроешься, ведь привычная трясучка рук, от постоянного набора текста выдаст тебя.
Легко сказать закаляйся.(16 лет-210) Еще осенью 12 раз подтягивался, а весной и двух не сделаю. За зиму остеопароз схватил(в 16 лет!!!) и теперь еле хожу.
Есть рост 1.95 и масса 90 ,не могу сушиться из-за чертовски плохого обмена веществ. Спасибо природа. Не шучу ,правда никак только набираю массу и все тут.
согласен. у самого 194 рост, 68 кг(типичный эктоморф). накачаться очень тяжко: метаболизм быстрый, из-за длинных конечностей амплитуда упражнений большая, длинный позвоночник равен большой нагрузке на спину при приседах например. все с этим смирился, смотивировал себя, пошел в зал , купив предварительно гейнер с креатинчиком. проходил месяц, и тут бац! варикоцеле(( теперь операция скоро, а после нее месяц без всяких упражнении((
История такая же. Такой же рост, был такой же вес. Решил взятся за себя. Благо время впринципе позволяло. Проходил уже в общей сложности систематически пол года. Был 69 чистым, сейчас 79)
Я пил гейнер порциями по 170 грамм 3 раза в день, и ел кашу по 125 (сухой вес) тоже 3 раза в день, и в остальное время тоже что то ел еще раза 3. Деньги на гейнер быстро вылетали, вся степуха на него. Но теперь я из категории мегадрищ перешел в категорию.... НОМРАЛЬНЫЙ ДРИЩ. А чего вы ждали? 10 кг на таком росте это довольно ничтожно. В плане набрать еще 20 и тогда будет круто!)
К слову веса не такие большие, тоже суставы нагружаю очень планомерно поэтому жим рабочий 70, присед не делаю, делю фронтальный 50, становая 50
Единственный совет, если честно, может это только у меня, но.. я бы записывался в залы подороже. Ну т.е в фитнесс клубах. Потому что как ни странно в них все иначе, даже тот же жим как-то делается лучше, видимо от скамьи зависит, не знаю. Плюс тренажеры и наборы весов на все случаи жизни, что бы равномерно их наращивать. Да и зайти в сауну после треньки - новое удовольствие которое я для себя открыл, прям чувствую себя человеком)
та же херня, пытался накачатся, эффекта 0, только веса сбросил, решил набрать веса, жрал как ненормальный все подряд наверно месяц, в итоге нихрена не изменилось, как весил 69 кг, так и вешу, и что мне делать? мне конечно зачастую лень жопу поднять с дивана, но если все таки захочу подкачатся, но не смогу, будет обидно((
Ну к борцам WWE не стремлюсь, но раскачаться хочу, правда я программист. А умник на массе страшная смесь взрывоопасного горючего. И морально и физически закатает ниже уровня моря.
Ты представляешь, сколько надо жрать дерьма, и сколько ещё раз ЖРАТЬ но уже не дерьма, чтобы с усиленными тренировками хоть как-то накачаться? Тут надо полжизни посвятить тренировкам. Без шуток.
высокий рост иметь крайне невыгодно. Почему в беднейших странах средний рост населения меньше гораздо чем у голландцев например? потому что мелкие особи более приспособлены к выживанию в окружающей среде. Начиная от питания, заканчивая ловкостью, реакцией. Ведь маленькому тельцу нужно меньше еды. Молчу про то что коренастым проще и быстрее накачаться. Причины привели выше. П.с. я не карлик. 183 см.
Кстати, мне вот в 6 классе, помнится, рост измеряли, было 168, в 8 почему-то стало 165, потом все вернулось. Криворукость и косоглазие наших любимых школьных врачей)
Это не единственный критерий по которому тебя могут любить. А как же - Общительность - Привлекательность - Начитанность - Заинтересованность - Статус ?
на самом деле девушки любят прежде всего внешность как и мужчины. Надо выглядеть для своего роста наиболее накаченным, пропорциональным для своего роста чтобы понравиться большинству девушек. И да ты должен быть выше своей барышни. Таковы правила в обществе, кто бы ни отрицал. Эти качества нужны чтоб физически привлекать самок, не беру в расчет про меркантильных дам которые клюют на ваш статус или кошелек, но только не на вас.
Если ты не привлекательный, то ты скорее всего будешь: - Незатыкающимся балаболом - Ботаном, только за книжками и сидишь, ко ко ко - Хули он постоянно к нам клеится, маньяк наверное - Ухты! Блядофон себе купил. Небось родители n-месяцев копили. Ко-ко-ко.
Эффект голубя, перед проемом нагибаю голову, рефлекторно. А насчет маршрутки под люком дует, стою спиной к водителю, ноги чуть вперед, и вот ты уже вроде 190. И все ок. Или одной ногой стоять около двери, что бы опора была на нее. Водители ругаются, но Щито Поделать?)
Мнн тебя искренне жаль, парень. У меня рост 186, но я девушка и живу в Уфе, где люди, мягко говоря, невысокие. Невозможно найти на себя одежду, ездить в газельках и находиться в незнакомых компаниях, которые "в кого ты такая высокая?" "куда ты растёшь?", "а давай с тобой сфоткаемся рядом, типа я такой маленький, а ты высокая"
Действительно, высоким девушкам проще огрести комплексов по поводу своего роста. Всегда была выше на голову всех, знакомых с меня ростом пересчитать по пальцам руки - печаль-тоска. Муж ниже меня(( Причем, когда выходила замуж разница была порядка 3-4см., что еще приемлемо, походила полгода на балет (растянулся позвоночник) разница стала в 6-7см(((( а я так хочу носить каблуки!!!! И да. сиденья в маршрутках - зло. Длина спинки вечно короткая, подголовник не подходит, колени упираются прямо в болевые точки(((
оооо.... моя твоя очень сильно понимать =))) 182см. Плюсом я весьма полная и являюсь "счастливой" обладательницей лапки 41-42го размера. И если одежду на себя я без проблем шью... В общем, жизнь дерьмо, но мы с лопатой XDDD
Здравствуйте, мой рост 184 и я упираюсь коленками в сиденья,а также бьюсь об поручни :( Для кого, мать их, они делают автобусы(у нас в городе мерсы старые. немцы вроде не низкие), для китайцев чтоли?
Ну, если фигура хорошая, то это плюс, правда мужчин, наверное, сложнее искать ? Плюс в модельки можно пойти, немногие девушки могут себе это позволить :)
скорее просто парни боятся подойти, потому что с длинными ногами, девушка естественно выглядит эффектнее, чем "низкожопка". На вкус и цвет, как говорится ) главное, чувствую себя комфортно и ниже ростом быть не хочу )
Слово "низкожопка" вас выдало, явно носит озлобленный характер, а значит задевает таки вас эта тема ;) если вас в детстве дразнили, или мужчины выбирают девушек пониже, то зачем это показывать? Это выглядит точно так же, когда девушки, увидя другую красивую девушку начинают обзывать ее толстой коровой, шлюхой и т.п. Как бы в своих глазах пытаются унизить, чем и выдают себя
во-первых, я не страшная толстуха, во-вторых, гадости не про кого не говорила, высказала свое мнение. ну не симпатичны мне девушки с короткими ногами, чтож теперь. а я как посмотрю Вы просто профессиональный психолог, основываясь на своих догадках делаете обобщенные выводы, айай )
Первый комментарий звучит несколько иначе, чем "не симпатичны", вот я и ответила вам. Меня например пугают огромные женщины, кажутся неестественными, но я же пизданула гадость, чтобы их унизить. Потому то и сравнила я вас с теми, кто обычно под фото красивых девушек пишут "шлюха, жирная корова и т.п.", ну и конечно, уверяют себя в том, что мужчины просто боятся их - таких красоток с эффектными ногами.. Вроде речь шла о росте, а вы о длине ног заговорили, короткие ноги бывают, как у больших, так и у маленьких девушек. А вообще, предлагаю, закончить наш диалог, все-таки не в личке общаемся.
Попробуй поездить по провинциям Китая, большинство невысокие (160-165 мужчины). Среди китайцев могут быть высокие за счет хорошего питания, экология и (самое главное) генов. Ты, похоже, слишком зациклен на росте, я 173 и не обращаю внимания на тех кто ниже/выше меня.
сорри за ошибки и если грубым показалось, просто мои друзья тоже вечно ноют о том, что они слишком маленькие или слишком высокие, хотя по росту они совершенно нормальные, и они тоже вечно сравнивают себя с какими-то незнакомцами.
