Как работать когда на улице зима

Лично у меня зимовки дают буст к продуктивности из-за погоды, моря, фруктов и так далее, но у меня так было не всегда.

Иногда я не провожу зиму за рубежом. Например прошлую зиму я жил в Царском селе – это маленький город под Питером, который я выбрал в качестве своей базы в РФ.

Вот несколько хаков, которые я использую зимой для того, чтобы не свалиться в зимнюю спячку на клавиатуру:

1. Хожу в спортзал – первое на что я трачу из своих рабочих условий. В зал иду утром, чтобы с утра разогнать кровь по телу, чтобы кровоток гулял до вечера. Так и мысли бодрее и телу теплее.

2. Важные дела/звонки делаю в световой день, всю рутину перевожу на вторую половину дня, когда темно. Я фоточувствителен, ощущаю больше энергии, когда есть солнце.

3. Не обжираюсь за обедом. Чревоугодие вредит продуктивности. Чем легче обед, тем быстрее решаются задачи. Нет желания тупить в ленты после обеда.

4. Стараюсь делать дыхательные гимнастики утром. Кровь обогащается кислородом, пробуждение естественное, после гимнастики не хочется пить кофе.

5. Если допинги, то только растительные: чай, какао, горький шоколад, стараюсь жить без кофе. Вся синтетика – зло для продуктивности и энергии.

6. Делю задачи на день на несколько категорий: высокие, текущие, повторяющиеся, встречи. Так легче сфокусироваться на важных задачах в начале дня.

7. Раз в неделю хожу в баню, чтобы кости «набирали» тепло.

8. Засыпаю в этом дне, просыпаюсь в следующем. Может быть нудное правило, но у меня работает.

Да прибудет с нами зимняя продуктивность!

Подписывайся на мой канал, там я делюсь своими знаниями в сфере удалёнке.

Как работать когда на улице зима

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества