Как перестать беспокоиться и начать жить⁠⁠

Всю жизнь о чем то переживаешь. Вот вообще всю. А потом оказывается, что это все не стоило выеденного яйца и все проблемы часто вообще не проблемы.

Но нет, надо волноваться и в голове прокручивать. Причем волнуешься из-за мелочей. Сам понимаешь, что фигня и волнуешься.

Например вчера. Заехал в магазин, купил кольца жб. Оставил номер, сказали позвонят как повезет, чтобы мог приехать показать куда выгрузить.

Приехал домой и тут же стал волноваться. Мне же сегодня к зубному на пломбы, а если позвонят когда я у него буду?

Повезет воровайка кольца без ответа на звонок или как?

И ведь понимаю что даже в этом случае ничего страшного не случится, привезём завтра, но нет, держал в голове пока не привезли.

Просто выговорился)

В общем, как перестать беспокоиться и начать жить?

Карнеги не советовать, его читать интересно, но непонятно как применять на практике.