Как научиться радоваться простым вещам?⁠⁠

Состояние постоянного внутреннего неудовлетворения, хотя у меня все хорошо. Постоянная мысленная агрессия в свой же адрес, давление... И все ради чего? Каких-то мнимых достижений, у меня ведь и так все хорошо, нет ни травм, ни инвалидности, болею тоже редко.