Что мне помогает при прокрастинации⁠⁠

Ни разу не психолог, маленькая фишка работает у меня, может не сработает у тебя. А может сработает, хз.

Когда ловлю себя на том, что делаю всё что угодно, кроме большого и непонятного дела, которое надо сделать => осознаю что бля да я же прокрастинирую прямо сейчас => иду сажусь / ложусь => начинаю представлять результат для чего мне вообще надо это дело сделать => мотивация появляется на часик доп работы.

То есть ты не победишь этим прокр навсегда и не станешь эффективным человеком.

Нашел объяснение, что мол это работает потому что прокрастинируем мы тогда, когда наш мозг не уверен что делать для решения задачи и нужно ли вообще это делать (выхлоп от задачи находится на далекой дистанции или не очевиден он вообще будет или нет).