Что делать если хочу покончить с собой⁠⁠

Я уже не вывожу этого всего. 5 лет нахожусь в таком состоянии, что постоянно меняется настроение, но чаще всего чувствую себя подавленно и просто ужасно. Даже если нет причин, я всё равно могу ходить и думать о суициде и о том, как мне плохо. К психологу хожу уже почти год. Она говорит что всё со мной нормально. Но я же знаю, что это не так. Друзей у меня нет, поэтому и нет того, кому можно поплакаться. От этого становится ещё хуже потому что всё держу в себе. Я не жалею себя, просто в таком состоянии не то что жить, а существовать невозможно. То ли это депрессия, то ли хз что.