Чем фитнес-браслет отличается от смарт-часов⁠⁠

Эти гаджеты давно перестали быть просто аксессуарами. Они помогают следить за активностью, здоровьем и экономят время. Разбираемся, чем они отличаются, какие преимущества предлагают и что лучше выбрать. А для тех, кто ищет надёжную модель, собрали подборку на любой бюджет ⌚🧠

Кому подойдут фитнес-браслеты

Если ваша главная цель — контроль здоровья и активности без лишних сложностей, фитнес-браслет ваш выбор. Это идеальный компаньон для тренировок, прогулок и тех, кто только начинает вести здоровый образ жизни. Гаджет собирает данные, мотивирует двигаться и напоминает о самом важном — вашем самочувствии.

Плюсы фитнес-браслетов:

✔️ контроль ключевых показателей здоровья: пульса, шагов и сна;

✔️ мотивация к ежедневной активности;

✔️ будильник, таймер и секундомер;

✔️ высокая водонепроницаемость для душа и бассейна;

✔️ управление музыкой со смартфона;

✔️ уведомления о звонках и сообщениях;

✔️ иногда бывает NFC-модуль для бесконтактной оплаты;

✔️ лёгкие и компактные, не мешают в быту и во сне;

✔️ простота в использовании;

✔️ долго работают от одной зарядки.

Минусы фитнес-браслетов:

❌ возможная неточность измерений, особенно пульса и калорий;

❌ риск возникновения психологической зависимости от показателей;

❌ иногда возникают проблемы с синхронизацией со смартфоном;

❌ ограниченный функционал помимо отслеживания здоровья.

1. Фитнес-браслет HUAWEI Band 10

• Рейтинг: 4,9 ⭐

• Примерная цена: 3200 ₽

Ремешок из мягкого фторэластомера приятен для кожи и подходит для постоянной носки. Яркий AMOLED-экран чётко отображает ваши достижения: пройденные шаги, потраченные калории и пульс. Браслет легко синхронизируется по Bluetooth как с Android, так и с iOS. Оперативно доставляет уведомления со смартфона.  Стоимость 3 110 ₽

2. Браслет Xiaomi Smart Band 10 Pro

• Рейтинг: 5 ⭐

• Примерная цена: 6500 ₽

Аккумулятора ёмкостью 233 мАч хватит до 21 дней — продолжительность зависит от активности использования. В модели представлено более 150 режимов: от стандартных видов активности вроде бега до йоги, велоспорта и плавания. Кроме того, браслет оповещает о входящих сообщениях и звонках — для этого его нужно синхронизировать со смартфоном. Стоимость 6 128 ₽

3. Фитнес-браслет HEALBE GoBe U

• Рейтинг: 4,5 ⭐

• Примерная цена: 27 600 ₽

В этой модели используется уникальная технология FLOW, которая автоматически определяет, сколько калорий усвоил именно ваш организм. Браслет одновременно анализирует 37 показателей. Среди них — баланс воды, уровень стресса, качество сна, активность и пульс.

Гаджет подскажет, когда и сколько пить, поможет обнаружить перенапряжение и найти комфортный для вас ритм. По сути, он как персональный метаболический аналитик, что особенно важно для тех, кто следит за питанием или снижает вес.  Стоимость 27 680 ₽

Кому стоит выбрать умные часы

Смарт-часы — вариант для тех, кто хочет получить полноценный технологический хаб на запястье. Если вам важно не только отслеживать здоровье, но и оставаться на связи, управлять музыкой, быстро отвечать на сообщения и оплачивать покупки одним касанием, то ваш путь лежит к этому гаджету.

Плюсы умных часов:

✔️ огромный набор функций: прием звонков, отправка сообщений, голосовые команды и приложения;

✔️ возможность установки дополнительных программ: калькулятора, карт, игр;

✔️ автономная работа и синхронизация со смартфоном;

✔️ крупный и яркий дисплей для комфортного взаимодействия;

✔️ контроль здоровья и активности;

✔️ оплата покупок с помощью NFC;

✔️ независимый GPS для точного отслеживания маршрутов;

✔️ встроенная мультимедиа: музыка, видео и подкасты.

Минусы умных часов:

❌ высокая зависимость от смартфона и быстрое устаревание ПО;

❌ неточность датчиков в бюджетных сегментах;

❌ дискомфорт при круглосуточном ношении из-за размера и веса;

❌ требуют частой подзарядки — обычно каждые 1–2 дня;

❌ значительно выше цена, чем у фитнес-браслетов.

Умные часы Nothing CMF Watch 3 Pro

• Рейтинг: 4,9 ⭐

• Примерная цена: 8 100 ₽

Устройство непрерывно анализирует ключевые показатели: от уровня кислорода в крови (SpO₂) и стресса до пульса. Сердцем системы служит обновлённое приложение Nothing X с поддержкой ИИ. Оно не только настраивает интерфейс часов, но и объединяет фитнес-планы, доступ к ChatGPT, новостные сводки и данные о здоровье, которые можно синхронизировать с Google Health, Apple Health и Strava. Это уже не просто часы, а интеллектуальный компаньон для осознанной жизни. Стоимость 8 101 ₽

Смарт-часы Xiaomi Watch S4

• Рейтинг: 4,9 ⭐

• Примерная цена: 17 500 ₽

Яркий 1,43-дюймовый AMOLED-экран отлично подходит для просмотра уведомлений, управления музыкой и отслеживания тренировок прямо с запястья. Встроенный микрофон позволяет совершать и принимать звонки.

Часы предлагают множество спортивных режимов для бега, плавания и фитнеса, помогая следить за прогрессом. Пять минут быстрой зарядки обеспечивает два дня работы.  Стоимость 17 555 ₽

Умные часы Apple Watch Series 11

• Рейтинг: 5 ⭐

• Примерная цена: 38 000 ₽

Впервые в умных часах появилась функция оповещения о повышенном кровяном давлении, которая своевременно предупредит вас об опасных изменениях. Новый алгоритм глубоко анализирует сон, оценивая его продолжительность, регулярность отхода ко сну и время в каждой фазе, чтобы дать персональные рекомендации. Часы также следят за ритмом сердца, уровнем кислорода в крови и могут делать ЭКГ.

С технической стороны это первые Apple Watch с поддержкой сотовых сетей 5G для полной автономности от iPhone. Аккумулятора хватает на целые сутки, а 15 минут быстрой зарядки дают до 8 часов работы — вы сможете носить часы и днём, и ночью без лишних перерывов. Стоимость 38 000 руб.

Итог: в чём же отличие браслета от часов

Несмотря на внешнее сходство, оба варианта — принципиально разные устройства.

• Браслет — это лёгкая и компактная модель с незаметным экраном. Он почти не ощущается на руке и отлично подходит для тех, кто хочет отслеживать шаги, калории, пульс, дыхание и планировать тренировки без лишних функций. Синхронизируется со смартфоном для получения уведомлений, управления музыкой и бесконтактной оплаты — в некоторых моделях.

• Смарт‑часы — более многофункциональное устройство с расширенной или полной автономностью. Они больше и тяжелее. Корпус может быть круглым, квадратным или прямоугольным, а ремешки — полимерными, кожаными или металлическими. Возможности шире: совершать и принимать звонки и отправлять сообщения. Поддерживают соцсети, встроенные GPS и мультимедиа, бесконтактную оплату и голосового помощника. При этом они тоже предлагают фитнес‑трекеры и контроль здоровья.