Добился тех же высот, но не делал пост. Автора не осуждаю. Молодец, давай. Только попробуй бегать больше, прорабатывай рельефчик
раскрыть ветку (1)
да ладно)
запилил пост для самомотивации больше, чтоб еще раз через месяцев 10 сравнить
по весу прогресс всего +5кг, зато слева 5 раз подтягиваюсь, справа уже 20. ну и жим на 25 кг вырос)
к лету конечно буду худеть))
запилил пост для самомотивации больше, чтоб еще раз через месяцев 10 сравнить
по весу прогресс всего +5кг, зато слева 5 раз подтягиваюсь, справа уже 20. ну и жим на 25 кг вырос)
к лету конечно буду худеть))
раскрыть ветку (1)
я тоже удивлён, чувак(
у меня так почти и выходит
жим лёжа, в другой день жим стоя+брусья, а в третий подтягивания
у меня так почти и выходит
жим лёжа, в другой день жим стоя+брусья, а в третий подтягивания
показать ответы