Продуло шею так, что повернуться не могла. Делюсь, как избавилась от боли
Месяц назад меня конкретно продуло. Шею схватило так, что я не могла повернуть голову ни вправо, ни влево. Спать — больно, повернуться — больно. Любое движение — будто током бьёт.
Сначала я думала, что само пройдёт, но на следующий день стало ещё хуже, поэтому я сходила к врачу. Он посмотрел, сказал, что это воспаление из-за переохлаждения, выписал мазь и обезболивающее.
Но проблема была в том, что мазь вообще не помогала, а обезболивающее давало эффект на полчаса — и всё возвращалось.
Через пару дней я просто сидела и думала, что же мне делать дальше…
По работе я часто сталкиваюсь со всякими инновационными штуками, связанными с физиотерапией. Снимаю контент, читаю истории людей, смотрю научные исследования — ну, профессиональная деформация.
И вот я мажу шею той самой мазью (которую прописал врач) и ловлю себя на мысли: «Почему я до сих пор ни разу не попробовала то, что каждый день вижу в работе?». Как раз одна из таких штук лежала дома (присылали как-то для съёмки).
Решила попробовать, просто потому что уже не было других вариантов. Но если честно — сомнений было много. Работа работой, но одно дело читать отзывы и исследования, а другое — верить, что это вообще поможет, когда тебя реально клинит.
Тем не менее, я всё-таки решилась и прикрепила устройство на шею минут на 10.
И вот что меня удивило:
— После первого раза боль стала тише.
— После второго я уже могла аккуратно повернуть голову — не всем корпусом, а именно шеей.
Для меня это был огромный прогресс, потому что до этого не помогало вообще ничего.
Через ещё пару таких сеансов (делала раз в день) боль ушла полностью. Даже тянущего остаточного ощущения не осталось.
Я честно не ожидала такого эффекта. Можно знать всю теорию и читать тонну исследований, но когда ощущаешь всё на себе, это совсем другое.
Почему пишу?
Потому что знаю, как это выбивает из колеи — когда шея так схватила, что жить тяжело и ничего не хочется. Зимой как раз из-за холодов это случается ещё чаще, чем обычно.
Если у кого-то будет похожая ситуация — вдруг моя история кому-то поможет.
Советов не раздаю — просто делюсь своим опытом ❤️