Депрессия и самолечение
Всем привет. Решил поделиться своим опытом самолечения и последствиями такой самостоятельности. Надеюсь мой пример поможет кому то не наделать глупостей.
Начнем с того что несколько лет назад я испытал первую паническую атаку, жар к лицу, утруднееное дыхание и ощущение близости неминуемой смерти, всё как по учебнику. Как я понял анализируя то время примерно тогда у меня начала появлятся излишняя тревожность. Мне становилось всё сложнее находится в общественных местах, я начал избегать выходов из дома и стал чаще заказывать доставку еды. Но самое главное у меня появились ярко выраженные маниакально депрессивные фазы. Я мог загорется чем угодно, научится 3d моделированию, созданию игр на unity, писать музыку в FL studio, научился монтажу в Adobe premier, даже книги начинаю писать. Пока я был увлечён, я мог не есть днями, спать по 3 часа в сутки, мне не был интересен секс и в целом окружение. Но длились эти фазы от пары дней до пары недель, после чего наступала депрессия, длящаяся стабильно дольше маниакальности раза в три. В эпизоды депрессии я подсел на травку, она поднимала настроение делала еду вкуснее и в целом помогала мне жить. Сначала курил эпизодами, когда было совсем тяжко, но со временем промежутки между покурами сокращались, маниакальные вазы становились короче, а депрессивные фазы становились всё длиннее. Дошло до того что я мог один или два дня в месяц чувствовать себя бодро, а остальное время поро стать грязью и жрать под накуркой.
Несколько месяцев назад я сменил работу, работал несколько лет в продажах и по сути просто поменял компанию, это при том что я ненавижу продажи. Я начал понимать что что-то не так, как по мне поздно. Начал плакать без причины, из ща сильной тревоги я стал плохо засыпать. Тогда я и понял что травка мне не помогает. Бросил. Всё эти годы я считал её лекарством, но обернувшись на 20 кг. В прошлое чётко вижу что я себе вредил и физически и морально.
И вот я наконец дошёл до точки кипения, эмоциональные перепады доконали, тревога, плохой сон, депрессия, и в конце апатия.
Я иногда стал впадать в апатию, казалось что любое движение заставит рыдать, не мог заставить себя даже глазами шевелить. Тогда то я и понял что пора обратиться к врачу. Нашёл клинику не далеко от дома, заплатил энную сумму, меня отвели к психологу, мы поговорили и приняли решение что мне нужен психиатр. Сразу после психолога в той же клинике я пошёл к психиатру, которая выписала мне пакет лекарств, аттаракс от тревоги, триттико как антидепрессант, пантограф и миксидол для активности мозга. В первую неделю симптомы будто ухудшились, но на вторую мир стал нормальным. Я стал замечать вкусные запахи, чувствовать настоящий вкус еды, ощущать тёплый воздух или приятную прохладу. Вопреки моим заблуждениям эйфории нет. Я просто чувствую себя нормально. Не курю и не пью естественно. Но вот маниакально депрессивные фазы остались, просто теперь они гораздо меньше выражены.
На днях сходил второй раз, отправляют на патопсихологический анализ, подозревают множество диагнозов, поэтому хотят получить полную справку по моему состоянию.
Пожелайте удачи, а я желаю вам нэее в ответ. Если вам плохо, вы подавлены, или в принципе что то в вашем поведении вышло из нормы, идите к врачу, от этого точно будет больше пользы чем от самолечения.