Зрение
Берем эти тренировочные очки, линз нету, пустые.
1.Начинаем рисовать глазами циферблат, вокруг оси очков. Циферблат можно делать так, обычно тренируя шею крутя головой и еще в этом процессе стараться крутить глазами. 50раз. в одну сторону, 50раз в другую. После каждой упражнении надо поморгать 1-2 секунды, по желанию.
2.Делаем диагональ, (все упражнения делаем в очках). Диагональ подобие того как будто вы смотрите глазами вправо и в лево, влево - это значит смотрим верхнюю часть очков, вправо - это значит смотрим в нижнюю часть очков. Тоже самое в обратную сторону. В лево - смотрим в нижнюю часть очков, вправо смотрим верхнюю часть очков. по 50раз в одну и в другую сторону. Диагональ делаем с небольшими резкими движениями, помогая головой .
3. Уникальное упражнение: Приложите указательный палец с легким усилием к нижней хрящевой части ухо и подвигайте челюстями вправо и влево с легкими небольшими резкими движениями. Не надо боятся если услышите хруст. Хруст и есть астигматизм глазодвигательных мышц! Пальцем найдите ту точку которая будет хрустеть. 50раз с правой стороны и 50 раз с левой стороны. Самое сильное упражнение.
Откройте рот с силой и медленно с силой закрывайте, как будто вы ломаете орешки. Проверочное упражнение. Не рекомендовано делать постоянно.
Упражнения 1, 2 и 3 особенной усиленно должны делать близорукие.
4. Упражнения верх и вниз. Можно помогать головой делать упражнение. По 50 раз.
5. Упражнения вправо и влево. Делать с легкими небольшими резкими движениями помогая головой. По 50 раз.
Упражнение №4 и №5 особенно усиленно надо делать дальнозорким. А также делать упражнения №1 №2 и №3 тоже.
Все упражнения №1 №2 №3 №4 и №5 нужно делать каждый день и в день несколько раз! Несколько раз - это значит в день по 3 раза. Через 2-3 месяца начинайте увеличивать нагрузки по 100 раз каждое упражнение в 3-4 подхода в 2 раза, или один раз в день. Это тоже самое если вы пойдете в тренажерный зал в первые в жизни, покачайте свои мышцы, а потом на следующий день так будут болеть мышцы, что с постели не встать. Тоже самое и с глазными мышцами. В первый раз будут болеть очень сильно, а если вы сделаете в первый раз в течение недели слишком много упражнении то у вас начнутся такие адские боли в глазах, что вы проклянете всех на свете и больше этим не будете заниматься. Можно попить анальгин, если глазные боли будут невтерпеж.
Дорогие пикабушники, а что вы думаете насчет этой методики?можно ли вернуть зрение хотя бы на 30%?
Может у вас есть какие-то примеры из жизни или знакомые таким способов восстановили зрение?Может есть еще препараты которые ускорят восстановление?Буду рад услышать ваше мнение. А также всех с праздником 9 мая!
1.Начинаем рисовать глазами циферблат, вокруг оси очков. Циферблат можно делать так, обычно тренируя шею крутя головой и еще в этом процессе стараться крутить глазами. 50раз. в одну сторону, 50раз в другую. После каждой упражнении надо поморгать 1-2 секунды, по желанию.
2.Делаем диагональ, (все упражнения делаем в очках). Диагональ подобие того как будто вы смотрите глазами вправо и в лево, влево - это значит смотрим верхнюю часть очков, вправо - это значит смотрим в нижнюю часть очков. Тоже самое в обратную сторону. В лево - смотрим в нижнюю часть очков, вправо смотрим верхнюю часть очков. по 50раз в одну и в другую сторону. Диагональ делаем с небольшими резкими движениями, помогая головой .
3. Уникальное упражнение: Приложите указательный палец с легким усилием к нижней хрящевой части ухо и подвигайте челюстями вправо и влево с легкими небольшими резкими движениями. Не надо боятся если услышите хруст. Хруст и есть астигматизм глазодвигательных мышц! Пальцем найдите ту точку которая будет хрустеть. 50раз с правой стороны и 50 раз с левой стороны. Самое сильное упражнение.
Откройте рот с силой и медленно с силой закрывайте, как будто вы ломаете орешки. Проверочное упражнение. Не рекомендовано делать постоянно.
Упражнения 1, 2 и 3 особенной усиленно должны делать близорукие.
4. Упражнения верх и вниз. Можно помогать головой делать упражнение. По 50 раз.
5. Упражнения вправо и влево. Делать с легкими небольшими резкими движениями помогая головой. По 50 раз.
Упражнение №4 и №5 особенно усиленно надо делать дальнозорким. А также делать упражнения №1 №2 и №3 тоже.
Все упражнения №1 №2 №3 №4 и №5 нужно делать каждый день и в день несколько раз! Несколько раз - это значит в день по 3 раза. Через 2-3 месяца начинайте увеличивать нагрузки по 100 раз каждое упражнение в 3-4 подхода в 2 раза, или один раз в день. Это тоже самое если вы пойдете в тренажерный зал в первые в жизни, покачайте свои мышцы, а потом на следующий день так будут болеть мышцы, что с постели не встать. Тоже самое и с глазными мышцами. В первый раз будут болеть очень сильно, а если вы сделаете в первый раз в течение недели слишком много упражнении то у вас начнутся такие адские боли в глазах, что вы проклянете всех на свете и больше этим не будете заниматься. Можно попить анальгин, если глазные боли будут невтерпеж.
Дорогие пикабушники, а что вы думаете насчет этой методики?можно ли вернуть зрение хотя бы на 30%?
Может у вас есть какие-то примеры из жизни или знакомые таким способов восстановили зрение?Может есть еще препараты которые ускорят восстановление?Буду рад услышать ваше мнение. А также всех с праздником 9 мая!