Sober [Twenty] One⁠⁠

Всем привет! Все даете себе обещания перед Новым годом? Штош, если среди ваших желаний есть пунктик «меньше пить» или «бросить пить», возможно, вам в этот пост.

Если кто вдруг не помнит, я — психиатр-нарколог. И мы с друзьями разработали приложение, которое помогает бросить пить самостоятельно. Мы делали его три года и в 2020, наконец-то, выпустили его официально. Сейчас им пользуется ~4000 человек во всем мире.

Мы хотим, чтобы о нашем приложении узнало как можно больше людей. И вот что мы придумали.

Люди – социальные животные: нас больше всего заводит, когда мы видим чужой пример. В ответ на чей-то опыт и успех наши зеркальные нейроны сразу сигналят «я тоже так хочу!»

Мы с командой ищем тех, кто готов открыто говорить о своей проблеме с алкоголем и хочет от нее избавиться.

Мы даем полный доступ ко всем фичам приложения Sober One на год, а вы делитесь своим опытом бросания и безалкогольной жизни с Пикабу и/или в других соцсетях.

Зачем нужно приложение?

– Парадокс, но чтобы бросить пить и не сорваться через пару месяцев, просто не пить и держаться на силе воли недостаточно. Получается бросить у тех, кто анализирует, готовится и активно перестраивает свою жизнь. Наше приложение — это toolkit, который помогает это сделать.

– Честно разобраться в своих отношениях с алкоголем.

– Сформулировать свою мотивацию, цели и ценности.

– Действовать по плану — приложение подскажет нужные шаги.

– Бросить пить без внутреннего конфликта.

– Преодолеть дискомфорт первых недель и месяцев.

– Не сорваться снова.

– Жить полноценной жизнью без алкоголя.

– Вернуть в свои руки контроль над жизнью, улучшить здоровье, отношения с собой и окружающими и еще куча бонусов, которые вы сами обнаружите в процессе.

И еще одна ключевая вещь, которую дает Sober One: чувство, что ты не один. Окружающие не всегда понимают, через что проходят аддикты. «Просто не пей и все!» — человек оказывается один на один с проблемой в момент, когда ему как никогда нужна помощь.

У нас в Sober One участникам помогают опытные психологи, которые умеют работать с аддиктами. Еще есть сообщество бросающих — люди, столкнувшиеся с той же проблемой, поддерживают иногда лучше специалистов. Некоторые из них не пьют уже несколько лет. Некоторые только собираются бросить. Все они проходили одни и те же сложности. И готовы поделиться опытом, знаниями и своим сочувствием.

Как участвовать?

До 5 января заполните анкету по ссылке. До 11 января мы с командой выберем 6 добровольцев для этого импровизированного реалити-шоу.

Зачем вообще нужны анкеты?

– Чтобы эту возможность получили те, для кого действительно важно разобраться в своих отношениях с алкоголем.

– Онлайн-формат подходит не всем. Есть простой маркер: если человек не может продержаться хотя бы месяц без алкоголя самостоятельно, то лучше обратиться к специалисту в офлайне. Также стоит подумать о помощи специалиста, если у вас больше 30 баллов по тесту AUDIT.

– Анкета — это дополнительный фильтр от мимокрокодилов. Полный доступ предполагает и доступ к сообществу. Из соображений безопасности тех, кто уже в нем находится, нам важно, чтобы в комьюнити попали адекватные и действительно замотивированные люди.

Вроде ничего не забыл. С новым 2021 годом всех! Здоровья, радости, процветания и других прикольных опций бытия!