Снятся кошмары, что делать ?
Закончил школу в 2015 году, сейчас мне уже 24 года, получил образование высшее, работаю. Но мне время от времени снятся кошмары связанные со школой. А именно снится, что как-будто мне нужно снова сдавать какие-то экзамены, что учитель химии кричит на меня, вообще неприятные ощущения от таких снов. А бывает вообще какие-то странности снятся, как-бдуто я зашел в лифт, нажал на 9 этаж, но лифт его проехал и поехал куда-то дальше, потом резко в право, в лево, а выйти из этого лифта я не могу и мне дико страшно во сне, затем лифт останавливается и я выхожу из него на 9 этаже своего подъезда. Начинаю идти по лестнице вниз, иду-иду, вдруг замечаю, что за мной кто-то идет, я наичнаю убегать от него, потом прыгаю в лестничный пролет от без исходности, потому что он меня почти настиг. И наконец-то просыпаюсь, сердце бешено стучит, в ушах звон стоит. Подскажите, что делать, как избавиться от этих кошмаров ?