Рацион программиста в 18 и 21⁠⁠

Первое применимо и на завтра, и на обед, и на ужин, и на любое другое время дня и ночи.

А вот о воде вспоминаешь, только после проблем с желудком и дорогом лечении.

Мораль - лечиться дороже)