Проблема⁠⁠

Несколько дней назад, я содрал белую кожу на пальце ног. Содралась до кожи. После, не обращая на это внимание, я пошел гулять и т.д. После возвращения увидел там грязь из-за того что в кроссовках была грязь (Да-да, мне 11 лет, бегаю где не попало). Боль:
- при давлении.
- при перекисье.
Мне нужна помощь, как лечить это, пожалуйста, люди - помогите, не знаю что делать. И давайте пожалуйста без оффтопа и рофла.