Про жизнь и обучение в альплагере⁠⁠

Всем привет!
Наверное, многие слышали о том, что существуют какое-то альплагеря, в которых вроде как учат альпинизму. Для многих путь в горы начинался именно с поездки в альплагерь, а кто-то только задумывается о том, нужно ли оно ему.

Недавно мне удалось пообщаться с ребятами, которые недавно вернусь из альплагеря Безенги и прошли начальное обучение. Я сам не так давно там побывал и видел местную "кухню" своими глазами. Этот пост будет о том, как сейчас готовят новичков, как протекает жизнь в лагере, сколько стоит собраться, какое снаряжение нужно и на что стоит обратить внимание при подготовке к поездке.

Сразу сделаю оговорку: не обязательно ехать именно в Безенги, существуют и другие лагеря. Например, Узункол (Кавказ), Туюк-су (Казахстан), Ала-Арча (Киргизия), Актру (Алтай).

1. Чему учат на первой смене (значок)
Смена длится около десяти дней и проходит в довольно бодром темпе. Подробную программу обучения можно узнать посетив сайт соответствующего лагеря. Программа во многом зависит от взгляда тренера. То есть, один тренер может сделать акцент на скальном снаряжении и работе с ним, а другой может сделать акцент на свободном лазании и вообще не касаться "железа".

В целом, учат работать с веревкой и проходят основные узлы (восьмерка, булинь). Показывают, как пользоваться основным снаряжением: страховочной системой, карабинами, жумаром, ледорубом, кошками. Читают лекцию по медицине и показывают, как сделать носилки и шины из подручных средств (ледоруб, пенка, треккинговые палки). Упор делается на травмы конечностей (перелом, вывих, растяжение). Учат лазать по скалам и спускаться по веревке, а также, страховать с верхней страховкой. Ходить в связках, взаимодействовать с другими бойцами и организовывать простейшие станции (вокруг камня или скального выступа). На леднике учат ходить в кошках и страховаться при помощи ледоруба, в том числе, самозадержание. На лекциях рассказывают об особенностях данного района, особенностях рельефа, опасностях, которые могут подстерегать в горах и основах оказания первой помощи. Вот и вся программа. В конце, под руководством инструктора, нужно подняться на небольшую гору (около 4 000 метров). В наиболее опасных местах обычно провешивают перила (веревку, чтобы за нее можно было держаться): иногда это делает инструктор, иногда он доверяет сделать это группе самостоятельно.

Выглядит программа внушительно и вполне комплексно, на деле каждое занятие занимает около шести-восьми часов и освоить за это время что-то новое с нуля тяжело. Занятия носят скорее ознакомительный характер, а не вырабатывают навыки.

2. Как проходит жизнь в лагере
Принцип организации жизни в лагере во многом напоминает армию, откуда и был позаимствован. Люди, приехавшие в лагерь делятся на отделения (примерно, по 10 человек), а внутри отделения на связки (по 2, 3 или 4 человека). Деление по отделениям чаще всего зависит от выбора тренера: люди, выбравшие конкретного инструктора и становятся одним отделением. Деление на связки обычно добровольное, но стараются следить за тем, чтобы не было женских связок. Например, два мальчика и одна девочка. После разделения, отделение становится вашей семьей: вы вместе кушаете, занимаетесь и живете. Каждое отделение, как правило, существуют независимо от остальных. То есть, вы можете пересекаться где-то в столовой или в свободное время, но не более того.

Условия проживания зависят от вашей финансовой состоятельности: по умолчанию вы будете жить в общей комнате на 4-6 человек с туалетом и душем на этаже. Можно сэкономить и жить в палатке (на улице есть туалет и душ). Можно доплатить и жить в отдельном номере с удобствами. Питание включено в программу и происходит в общей столовой по единой схеме (ешь то, что дают). Можно сходить в бар и заказать там еду по меню за отдельную плату. В комнатах минимум удобств - кровать, тумбочка, вешалка для одежды. Большинство вещей хранишь в рюкзаке и достаешь по мере необходимости.

Подъем обычно около 07 утра, завтрак в 08, в 09 построение и начало занятий. Построение сводится к сбору в боевой выкладке (со снаряжением) и встречи с инструктором. После построения отделение отправляется на занятия. Занимаются где-то до 13:00. В 14:00 обычно обед, а в 15:00 начинается вторая часть занятий (обычно, это теория). Заканчиваются занятия около 18:00, а в 19:00 ужин, после которого начинается свободное время. В свободное время можно отдыхать в номере или сидеть в баре/столовой/гостиной. Кормят относительно неплохо и разнообразно, но переесть не получится. Пищи ровно столько, чтобы утолить чувство голода. На завтрак различные каши и чай; на обед легкий суп и что-то вроде риса с курицей/гречки с говядиной и компот с булочкой; на ужин легкий овощной салат, котлетка, чай и десерт в виде яблока/банана/апельсина.

После нескольких дней подготовки отделение выходит в горы с палатками и продолжает занятия там (высота около 3 000 метров). Все необходимые вещи, включая еду, группа несет сама. Обычно, общественные вещи делятся между связками (кто-то несет веревку, кто-то палатку, кто-то часть еды). Рюкзаки получаются около 20 кг., нести их около 3 часов (смотря, как идти) в горку. Как правило, в это время посещается ледник (хождение в кошках и использование ледоруба) и совершается зачетное восхождение. Для Безенги сейчас это пик Саратова или Гидан (категория сложности 1Б, скальный маршрут, высота около 4 000 метров). Обе горы идутся ногами, без лазания и с минимумом снаряжения. В горах совершается три ночевки, а полное время выхода занимает 4 дня. Пока живете в палатках еда готовится самостоятельно на газовых горелках, туалет находится за ближайшим камнем, вода набирается из ручья, а душ полностью отсутствует.

3. Сколько стоит

Путевка в лагерь стоит около 30 000 рублей, плюс возможные доплаты за более комфортное проживание (около 1 000 рублей с человека в день). Плюс расходы на покупку билетов (в зависимости от транспорта и маршрута). Плюс прокат снаряжения - еще около 5 000 рублей. Плюс страховка - около 5 000 рублей. Плюс, покупка специальной обуви и одежды (как правило, в прокате этого нет) - где-то от 20 000 до 100 000 рублей. Итого, около 60 000 рублей, без учета билетов и покупки специального снаряжения.

4. Что нужно взять с собой

Большой рюкзак на 80 - 120 литров, чтобы увезти и затем таскать в нем вещи. Маленький рюкзак на 30 - 40 литров, чтобы ходить с ним на занятия. Термос или флягу для воды - пить во время занятий. Крем от солнца (фактор 50) и специальные солнечные очки (3 или 4 класс защиты). Тройник/удлинитель - в номере мало розеток, а заряжать телефоны хотят все. Сушилка для обуви - особенно, если сильно потеют ноги (за ночь ботинки могут не высохнуть). Налобный фонарик (пригодится не только в палатке, но в лагере - вечером на улице темно). Термобелье (желательно, два комплекта - спортивное для занятий и теплое для сна, комплект верх/низ). Специальные горные ботинки (лучше с двумя рантами под кошки), подойдут для тяжелого треккинга. Непромокаемая куртка и желательно брюки, а также, теплая кофта. Головной убор от солнца. Кружка, ложка, миска, нож. Индивидуальная аптечка (лекарства, которые принимаете вы, плюс пластыри и бинты, плюс обезболивающее). Какие-нибудь вкусняшки - поесть для поднятия настроения.

Что касается специального снаряжения, т.н. "железа". Конечно, работать со своей снарягой приятнее, но она дорого стоит и покупать все большого смысла нет. Ледоруб и кошки потребуются всего пару раз. Веревки будет достаточно прокатной. В остальном все зависит от того, планируете ли вы заниматься альпинизмом дальше или хотя бы, посещать скалодром. Если да, я бы рекомендовал иметь свою страховочную систему, самостраховку, спусковое устройство, пару карабинов и каску. Как вариант - свой спальник, но это, в большей степени, вопрос гигиены и брезгливости. Все снаряжение можно взять в прокате, но следует учитывать, что оно будет старым и "убитым". Под старым я подразумеваю еще советские образцы.

Отдельно пройдусь по документам: справка о состоянии здоровья и отсутствию противопоказаний к занятию альпинизмом. Пропуск в пограничную зону. Медицинская страховка для занятия альпинизмом и эвакуацией вертолетом.

5. Как подготовиться к поездке

В первую очередь - много и регулярно бегать. Неплохим показателем будет ваша способность пробежать без особого напряга 10 км. за час или быстрее. Хорошая выносливость пригодится и при подходах к горе, и при акклиматизации. Кроме этого, нужно быть готовым много ходить с тяжелым рюкзаком (около 20 кг.). В первую очередь, это здоровая и крепкая спина, плюс развитые мышцы ног.

Будет неплохо, если вы заранее выучите основные узлы и научитесь пользоваться спусковым устройством - этих навыков будет достаточно, чтобы уверенно себя чувствовать на занятиях. Медицинская справка требуется не просто так - если у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, о них нужно знать заранее и залечить "болячки" - в горах часто встречаются обострения/рецидивы, а помощи ждать долго. Например, вылечить/проверить зубы, получить рекомендации по имеющимся хроническим заболеваниям и приобрести лекарства на случай их обострения.

Заключение

Сейчас альпинизм стал коммерческим и основная задача инструктора затащить вас на гору, а затем оттуда спустить. Обучение, как я уже говорил, носит ознакомительный характер, на первый план выступает физическая форма и выносливость (можно не уметь завязать ни одного узла, но сходить гору и получить значок). Возможно, я сейчас дам плохой совет, но, если вы хотите чему-то научиться, то можете или пару лет ездить в лагерь, или пару месяцев позаниматься с личным инструктором/посещать занятия в турклубе. Тут, смотря, что для вас важнее - запись в книжке альпиниста или знания.

Спасибо за внимание! На вопросы постараюсь ответить в комментариях.