Пометки в дневнике снов
Возможно для тех, кто регулярно ведет дневник снов для повышения осознанности, это будет полезно. Об описании сна ничего нового, здесь кто как вспомнит, то так его и запишет. Итак, те пометки, которые я применяю после описания сна.
ИЗ - изображение есть или нет. Бывают сны, где нет никакой картинки, а есть голос, который что-то там себе говорит.
ГС - голос есть или нет. Сны, где нет звука вообще и никто ни с кем не разговаривает.
ДС - действие есть или нет. Вы действуете во сне каким-либо образом или просто являетесь посторонним наблюдателем и в сюжет сна не вмешиваетесь.
ОВ - освещение или четкость картинки: среднее, выше среднего и ниже среднего.
ДН - длительность: среднее, выше среднего и ниже среднего.
Руки - видел или не видел, это как переход обычного сна в осознанный.
Эта идея с пометками пришла примерно 2-3 месяца назад и с течением времени,, как показывает опыт, они могут измениться или могут появиться к ним какие-то дополнения.
Лига осознанных снов и ВТО
571 пост3.6K подписчиков
Правила сообщества
1. Пожалуйста, добавляйте соответствующие теги, если ваш пост имеет отношение к какой-то конкретной школе:
Михаил Радуга, Хакеры Сновидений, Карлос Кастанеда, и т.д.
Также, если пост имеет эзотерическую/мистическую направленность, большая просьба добавить тег "эзотерика".
2. Попытки назвать ОС и ВТО яркой фантазией, свидетельством психических заболеваний, выдумкой, либо галлюцинацией считаются троллингом. Это противоречит научным данным, подробнее см. ссылки выше.
3. Запрещено агрессивно называть это занятие бесполезным, либо навязывать свое мнение, что оно опасно (без доказательств).
4. Исторически сложилось так, что тема осознанных сновидений объединяет скептиков и эзотериков. Уважайте мировоззрение собеседника.
5. Естественно, действуют все правила Пикабу.