Полено под свою голову
Не является рекламой. К Трампу отношения не имеет. К Байдену - тоже.
Далее будет описание собственного опыта без идиотской попытки что-либо советовать.
Для ясности - автор урождён вскоре после ухода Сталина, времени для осмысления и экспериментов было достаточно. Мелкая вишенка - врачебный диплом заслужен в 1982 году, но это не довод.
Моё многострадальное тельце уже давно стало потрескивало своим верхним концом. Утреннее незаслуженное похмелье, онемение пальцев и прочая перхоть стала меня упорно мучать ближе к сорока годикам. И как любитель забивать уже помянутую больную голову, где-то среди этого мусора нашёл, что японо-корее-китайцы традиционно спали на поленьях, возможно, во глубине веков так спали и все остальные сапиенсы, но в наших губерниях мода на постельные пельмени стопочкой стала даже атрибутом приданого.
Тут никакой америки нет - хочет наш измученный позвоночник сохранить изначальную форму изгибов в исходном виде, но мы упорно гнём шею под самыми дикими углами. А он, (позвоночник то есть) в силу словесного корня, вам обязательно позвонит, если ему делают плохо и ответит, но громче, в самых неожиданных местах.
Полено=валик был найден только у одного изготовителя с большим трудом и за очень ощутимые, даже тогда, деньги. Эксперт сёйчас подумает, что дальше автор будет гнать пургу про полный ондулянсион на дому, мгновенное просветление и прочую хтонь. Не было такого.
Первая ночь в попытках заснуть на полене была отвратительна. Под утро полено полетело в угол и подсунута обычная ортопедическая подушка, она была не первая в моей жизни, но они не принесли мне покоя.
Не хочу утомлять, позже попыток было много, но я был упорен и всего лишь через пару мучительных недель мне удалось заснуть на целую ночь. А через два месяца внезапно понял, что вся многолетняя утренняя немочь исчезла.
Мои личные бредни: смысл полена в поддержке шеи как у английской королевы в положении «стоять или сидеть», но не плющит сосуды. Но, повторюсь, все мы разные: и диаметр шеи, и расстояние от плеча до оси тоже разное. То же касается и материала, сминаемого до нужной степени.
Мнение медицины: подушка должна быть плоской. Для спящих на животе – без валика, для тех, кто на боку или спине – с валиком. Тут уже можно начинать смеяться, так как та же медицина утверждает, человеки вращаются до 40 – 50 раз за ночь, принимая самые замысловатые позы и ориентации.
Итого.
1. Ни разу не реклама, не совет и не рецепт.
2. Старт опыта был 25 лет тому назад. В нашей епархии любое исследование должно быть «двойным слепым рандомизированным плацебо-контролируемым» и так далее, но это не оно.
3. Позже пытался найти копии и понял для себя: диаметр полена не должен быть больше 15 см., материал - ортопедический (латекс, пенный полиуретан и прочая). Гуглил во время писанины - что-то есть, но ссылаться куда-то неэтично.
4.Возникает вполне логичный вопрос – если такой хитровыделанный, то почему производители поголовно не делают полешки? За свою многострадальную пережил "ходите босиком и ни в коем случае," "ни грамма сливочного масла и яиц, но каждую неделю в обязательном порядке"…
Будьте здоровы, даже если никто не чихнул. И каждому страждущему найти своё решение во избавление от мук.