Обращение к бросившим курить
какой метод помог именно вам? а для тех, кому помог Аллен Карр, отдельный вопрос: что именно помогло - книга, аудиокнига или фильм?
Помогло понимание того, что курение - не физическая потребность, а психическая.
Пример:
Каждый раз просыпаясь утром, и не курив таким образом 8 часов, вы же не тянетесь первым делом к сигарете, первую выкуриваете обычно когда выходишь из дома. А что если не дать вам покурить 8 часов днем? Все мысли будут только о сигарете.
P.S. Даже при наличии силы воли Ален Карр лишним не будет, советую читать книгу
Пример:
Каждый раз просыпаясь утром, и не курив таким образом 8 часов, вы же не тянетесь первым делом к сигарете, первую выкуриваете обычно когда выходишь из дома. А что если не дать вам покурить 8 часов днем? Все мысли будут только о сигарете.
P.S. Даже при наличии силы воли Ален Карр лишним не будет, советую читать книгу
раскрыть ветку (1)