Купание в проруби
Наконец-то пришла зима, замёрзли озёра, а значит, пришло время вырубать прорубь и окунаться в неё. Это прекрасный способ проверить себя на прочность, а также незабываемый опыт. Осторожно, может вызывать привыкание!
В этом нам помогут простые правила (личное мнение автора, не претендует на единственную истину):
0. Если вы плохо себя чувствуете - не надо. Если вы не хотите, то тоже не надо.
1. Отличный способ окунуться в прорубь впервые - сделать это в Крещение, независимо от религиозных предпочтений. Поверьте, тёплые кабинки для переодеваний, удобные лесенки и дежурящий медперсонал делают этот процесс намного приятнее!
2. Заранее проверить часы работы проруби. Мы в первый раз пришли 19 января вечером, часов в 5, и вместо оборудованной купели обнаружили: дырку во льду 50*90, дядьку с сачком, вылавливающего из неё льдинки, картонку, чтобы не было скользко и человек 10 бабок, раздающих советы по типу "С головой надо! Перекрестись!", но обижающихся на просьбу показать личным примером. Нас это огорчило, но не остановило!
3. Опыт показывает, что несмотря на указанные часы работы с 18.00 18 января по 12.00 19 января, прорубь откроется в 00.00 19 января и только после того, как придёт батюшка и освятит её. Если не хотите ждать в очереди, лучше прийти следующим утром, но до 12.00.
4. Непосредственно перед посещением стоит как следует поесть горячего и жирного, а вот от алкоголя лучше воздержаться. Зато чай с ромом (или без) можно выпить после купания.
5. Надо хорошо продумать одежду и обувь. В идеале она должна быть свободной, многослойной, тёплой и с минимумом пуговиц и застёжек, потому что делать это замороженными пальцами то ещё удовольствие. Также следует до посещения разложить или развесить её в порядке необходимости, чтобы потом не искать. Ещё неплохо, когда есть друг, который подаст полотенце.
6. Возьмите шлёпки, прорубь иногда находится на расстоянии от раздевалок, пока дойдёшь, ноги промерзают до колена.
7. Можно окунаться с головой. Можно окунаться без головы. Решать вам. Главное продумать, как потом с мокрыми волосами добираться до тепла.
8. Да, это холодно, но ощущения после потрясающие! Снимает усталость и придаёт прекрасное настроение. Подходит даже для обычного человека с посредственной физподготовкой (типа меня), главное, без хронических болезней и обострений.
Я подсела после первого раза с картонкой, когда надо было найти крепкого мужчину, который будет держать тебя за руку и окунать в воду, потому что лестницы не было, а переодеваться надо было на морозе, на ветру и по колено в снегу, потому что раздевалок тоже не было. С тех пор я делаю это ежегодно, и каждый раз получается всё лучше и лучше. Пока не решаюсь переходить на регулярное "моржевание", но задумываюсь об этом.
Первое фото взято у этих канадских ребят, которые регулярно окунаются и вообще довольно весёлые:
