Если со спортом не получится то что?⁠⁠

Купил скакалку на Али, в комплекте шла резиновая трубочка и лента из какой-то прорезиненной ткани. Инструкции нет, как будто это самосабой разумеющиеся атрибуты скакалки :)
Для чего они нужны?