142

Добавки для повышения тестостерона [тестобустеры]

Рынок добавок сегодня изобилует всевозможными «бустерами», всякими пилюлями-травками-муравками, которые обещают поднять уровень Тестостерона или же Гормона роста. Но все из этих добавок не имеют никакого эффекта в сравнении с Плацебо. Рассмотрим ряд самых ходовых «бустеров».

Добавки для повышения тестостерона [тестобустеры] Тестобустер, Тестостерон, Бодибилдинг, Либидо, Эрекция, БАД, Плацебо, Длиннопост

Трибулус

В разрезе повышения уровня Тестостерона работает ровным счетом никак, это вы можете можете видеть по двум графикам, расположенным справа. То есть в сравнении с контрольной группой (людям, которым ничего не давали) изменений нет.


Вывод: прием добавки неэффективен с целью повышения уровней Тестостерона. У отдельных людей может немного увеличивается половое влечение, но это не тождественно повышению Тестостерона.

Добавки для повышения тестостерона [тестобустеры] Тестобустер, Тестостерон, Бодибилдинг, Либидо, Эрекция, БАД, Плацебо, Длиннопост

Д-аспарагиновая кислота

Это не совсем обычный «бустер», это особая аминокислота, которую, к слову, можно найти и в обычной пище. Прием добавки способен улучшать показатели Тестостерона, однако увеличение будет кратковременным и незначительным. Оно к тому же будет сопровождаться неприятными последствиями, одно из которых – повышение уровня Пролактина.


Вывод: побочные эффекты, сопровождающие прием Д-аспарагиновой кислоты, перечеркивают все положительные качества добавки.

Похотливый козлик «Horny Goat Weed»

Не оказывает никакого влияния на уровень Тестостерона, в отдельных случаях способен улучшать половое влечение у тех лиц, у которых оно подавлено, способен действовать, как природный ФДЭ-5 ингибитор, благодаря чему у некоторых людей улучшается качество эрекций.

Добавки для повышения тестостерона [тестобустеры] Тестобустер, Тестостерон, Бодибилдинг, Либидо, Эрекция, БАД, Плацебо, Длиннопост

Йохимбин

Ещё одна добавка из ряда «неэффективные»: по данным исследований, прием Йохимбина не оказывает никакого влияние на уровень Тестостерона, однако в отдельных случаях улучшает качество эрекций.

У отдельных субъектов способен повышать давление, поэтому к применению не рекомендуется. Для улучшения качества эрекций существуют более эффективные и безопасные препараты.

Добавки для повышения тестостерона [тестобустеры] Тестобустер, Тестостерон, Бодибилдинг, Либидо, Эрекция, БАД, Плацебо, Длиннопост

МАКА

Является адаптогеном, позволяет легче переносить нагрузки. Увеличивает половое влечение, не оказывая никакого влияния на половые гормоны.

Добавки для повышения тестостерона [тестобустеры] Тестобустер, Тестостерон, Бодибилдинг, Либидо, Эрекция, БАД, Плацебо, Длиннопост

Витамин Д

Это эффективное средство для повышения уровня Тестостерона, особенно учитывая факт того, что население в целом испытывает дефицит этого витамина.

Корреляция между уровнем Витамина Д в организме, Тестостероном и Индексом свободных Андрогенов показывает: Витамин Д не только повышает уровень Тестостерона, но и снижает уровень ГСПГ, делая большее количество гормонов доступным для использования.

Стоит отметить, что даже в научных кругах существуют предубеждения относительно высокой токсичности этого витамина и превышения допустимых дозировок. Но, к счастью, это не деревенская косорыловка, а важный витамин, который люди зачастую не принимают даже в минимальном количестве.

Дозировка, большая или равная 1-3К МЕ является безопасной и не наносит никакого вреда. Более того, 10’000 МЕ Витамина Д в сутки, принимаемые постоянно являются безопасной дозировкой. Витамин Д необходимо принимать не сколько из- за его свойств повышать уровень Тестостерона: прием этой добавки снижает вероятность заболеть разными типа рака. Так, например, потребление 4000 МЕ Витамина Д даст уровень, примерно равный 85+-40 нмоль/л в зависимости от территории, где человек проживает и сколько солнечного света получает.


Вывод: оптимальная суточная доза – 4000 МЕ, но употребление даже 10’000 МЕ Витамина Д не нанесет вреда.

Добавки для повышения тестостерона [тестобустеры] Тестобустер, Тестостерон, Бодибилдинг, Либидо, Эрекция, БАД, Плацебо, Длиннопост

Цинк

Минерал, который участвует в выработке Тестостерона. Он будет эффективен лишь в случае, если имеется его дефицит, а подобная ситуация нередка среди спортсменов. Опыты на крысах показали, что он так же способен проявлять свойства сравнительно слабого, но все же Ингибитора Ароматазы.


Вывод: прием добавки может увеличивать концентрацию Тестостерона, оптимальные дозировки в случае данного минерала – 15-45 мг в сутки.

Добавки для повышения тестостерона [тестобустеры] Тестобустер, Тестостерон, Бодибилдинг, Либидо, Эрекция, БАД, Плацебо, Длиннопост

Saw Palmetto

Безусловно, данная добавка – не «бустер», однако не включить её в обзор нельзя, ведь она невероятно популярна. Особенно учитывая, что одно из её торговых названий – «Простамол уно».

По уверению производителя, БАД должна избавлять от проблем, связанных с Предстательной железой (Простатой), однако ни в одном контролируемом эксперименте не удалось показать эффективность добавки.


P.S. Нужно уточнить, что в развитых странах принято оценивать не качество утренних эрекций, а количество ночных (т.н. «Stamp Test»). Это наиболее точный метод, ведь на утренние эрекции влияет бесчисленное множество переменных, среди которых: состояния ЦНС, количества сна, фаза сна, в которой проснулся человек и так далее.

ИСТОЧНИК:

Брошюра "Стероиды. Разумный подход"

АВТОРЫ:

Даниил Иванов

Александр Сашанов («Sashan»).

Сайт zozhnik.ru предлагает расширить список такими добавками:

Добавки для повышения тестостерона [тестобустеры] Тестобустер, Тестостерон, Бодибилдинг, Либидо, Эрекция, БАД, Плацебо, Длиннопост

Пажитник сенной (Fenugreek)

Эффективность: В 2009 году в International Journal of Exercise Science было опубликовано исследование, целью которого было выявить, влияет ли прием пажитника сенного в сочетании с силовыми тренировками на анаболические процессы в организме. В процессе эксперимента с использованием двойного слепого метода 45 тренированных мужчин были разделены на 2 группы, первая из которых принимала 500 мг пажитника, а вторая – 500 мг плацебо. Испытуемые занимались силовыми тренировками 4 раза в неделю на протяжении 8 недель. В результате ученые не обнаружили значительной разницы между двумя группами испытуемых и пришли к выводу, что сочетание силовых тренировок с приемом пажитника не влияет на гормональный статус и не обладает анаболическим эффектом.

Позиция специалистов Examine.com: Несмотря на наличие ограниченных данных, подтверждающих эффективность Пажитника сенного для повышения мужского гормона, существует значительно больше научных доказательств, опровергающих эффективность этой добавки для усиления выработки тестостерона.


Вердикт: Пажитник сенной неэффективен для повышения тестостерона.

Добавки для повышения тестостерона [тестобустеры] Тестобустер, Тестостерон, Бодибилдинг, Либидо, Эрекция, БАД, Плацебо, Длиннопост

Forskolin (Форсколин)

Ученые Университета Канзас в 2005 году провели эксперимент с использованием двойного слепого метода, в котором изучили влияние форсколина на состав тела, уровень метаболизма, кровяное давление и тестостерону 30 мужчин с избыточным весом и ожирением. На протяжении 12 недель первая группа из 15 испытуемых ежедневно принимала 50 мг форсколина, а вторая – плацебо. По окончании исследования было выявлено, что группа, принимавшая форсколин, повысила уровень тестостерона в сыворотке крови почти на 17%, в то время как у группы, получавшей плацебо, было отмечено падение тестостерона на 1%.

Позиция Examine.com: Специалисты отмечают, что влияние Форсколина на уровень тестостерона еще изучается, но предварительные данные выглядят многообещающе.

Безопасность: В Examine.com предостерегают, что прием форсколина может повысить кислотность желудка, и поэтому не рекомендуется людям с язвенной болезнью желудка.


Вердикт: опираясь на данные единственного исследования, можно предположить, что форсколин является эффективным бустером тестостерона.

ИСТОЧНИК:
http://www.zozhnik.ru/bustery-testosterona-nauchnyjj-vzglyad...

Найдены возможные дубликаты

+7

Тестостерона энантат - лучшая добавка для повышения тестостерона :)

+3

кто за эврикому длиннолистную что-нибудь скажет? тоже рекламируется как бустер тестостерона. также входит в состав многих препаратов для писькостояков. жру примерно месяц экстракт, реально чувствуется улучшение общего состояния, повышение работоспособности. по уровню теста хз как, но пиструн вскакивает постоянно

раскрыть ветку 4
0

А для каких целей ты её жрёшь?

раскрыть ветку 3
0
Как адаптоген, мне ее порекомендовал коллега, реаниматолог. Работаем в разных отделениях, но занимаемся в одном зале, на этой волне и скорешились
раскрыть ветку 2
+2

в основном это выкачка денег

раскрыть ветку 7
+4

Как и 99% всего спортивного питания)

Можно лишь выделить рыбий жий, витамины/минералы и креатин.

раскрыть ветку 6
+1

А протеин?

раскрыть ветку 5
+2

уж если и буду поднимать тесто ,то лучше стероидными,чем так)

-2

ох уж эти инфантильные посетители тренажерок... ведут себя как 16-летние девственницы, которым и ебаться хочется и мамка заругает.


если чувак таскает железо в удовольствие, приходит в зал для поднятия настроения (ну и на фитоняшек попялиться), то ему нахер не нужны ни стероиды, ни бустеры тестостерона, ни прочая херь. у него кайф в штанге.


есть чуваки, которые хотят нарастить мяса любой ценой. то те идут по пути стероидов. в этом выборе тоже нет ничего плохого. просто выбор пути в жизни, при чем путь этот в разы более тяжелый, чем у первой категории. стероиды мышцы не растят.


а есть вот такие вот желающие и выглядеть как качок, и типа в натурашечку. то тех таблеток похавал, то этих. но это же не стероиды! это же все "законно и на 95% безопастно!" тьфу...

раскрыть ветку 4
-1

и хочется и колется и мама не велит :-)

раскрыть ветку 3
0

дык надо определяться. либо тонус-атлетизм-натурашка, либо гора мяса и стероиды. и только пидоры пытаются проскочить "между ёбаных" на всяком трибулусе и прочей фигне.

раскрыть ветку 2
0

Уважаемый, а вот скажите пожалуйста, если я веду весьма сидячий образ жизни и не занимаюсь спортом (на работу-домой), увеличат ли физические и кардио нагрузки выработку тестостерона, если я начну заниматься спортом (бег, плаванье, зал и т.д.)?

раскрыть ветку 11
+1

Однозначно. Чем больше мышечная масса, тем больше нужно тестостерона для её обслуживания, следовательно он будет расти.

раскрыть ветку 10
+1

Спасибо, буду что-то пробовать.

раскрыть ветку 1
0
Тестостерон обслуживает мышечную массу?! Ну ка с этого момента поподробнее.
раскрыть ветку 7
0
Я питания трибулус от San в таблетках. Единственный эффект который заметил так это то, что я стал злой как писька. 😂 А в силе не прибавил. И трахаться сильно больше тоже не захотелось... хз. Не понял я короче этого препарата
0

Жрал трибустан пачками 2 месяца, разницы не увидел совершенно. Плюнул на это дело :)

Спасибо про витамин Д :)

0

Сочетаю трибулус (курс 3 недели пьешь, три не пьешь) с кальций-магний-цинк. + Хондроитин для суставов еще. Насчет полового влечения не скажу - тут и так все норм, ни больше не меньше, тьфу-тьфу-тьфу, но тонуса для качалки больше в разы - это точно. 3 недели ходишь с радостью и удовольствием, а потом три недели потому что надо)

0

Может немного не в тему, но увидел в ленте пост, думаю не будет лишним тут спросить. У меня занижен тестостерон и завышен кортизол (по утрам херачит не по детски, чуть ли не до тремора по всему телу, но давление в норме), из-за этого проблемы со здоровьем (и какие вызывают гормональные нарушения, а какие служат их следствием наши врачи конечно же не в состоянии определить), склонность к полноте,моя норма энергозатрат для стабилизации веса ~1600ккал, выявлено долгим мониторингом веса и рациона, что для взрослого тучного мужика ппц как мало и как следствие повышенного кортизола, все съеденное выше этого моментально откладывается в виде боков.

Есть препараты, которые могут постепенно повысить уровень тестостерона, без серьезных побочек, а блокираторов кортизола без побочек вроде не бывает?

раскрыть ветку 3
0

Может за таким вопросом лучше к врачу?

Кортизол вызывается обычно стрессами и низкоуглеводным питанием.

раскрыть ветку 2
0

Я бы не спрашивал на форумах, если бы врачи что то смогли дельное посоветовать. =)

раскрыть ветку 1
0

Ребята подскажите про Ранитидин. Препарат прописывают людям с язвой и болезнями желудка. Основной эффект уменьшает кислотность желудка, Но при его регулярном приеме начинает быстро расти вес! кто знает что либо о нем? какие побочные?

0

йохимбин разве не как жирорасщепитель используют?

раскрыть ветку 5
-3

"Жирорасщепителем" может быть только диета[ну или DNP], это я так, уточнил, а здесь он выступает в другом качестве и сравнивался в других параметрах.

раскрыть ветку 4
0
может тогда стоит указать что он на несколько иное заточен, а не совсем таблетки крахмала. Помимо того что им лечат эрекцию он блокирует рецепторы которые отвечают за откладывание жира.
0

а как жрать днп и что бы не умереть?

раскрыть ветку 2
0

Все кто отписался в посте предлагаю ниже привести список бустеров тестостерона, которые вы желаете проверить. Я самолично планирую провести проверку до 4-6 продуктов в контролируемых условиях со сдачей анализов раз в 1-2 недели в течении 8 недель.
Пока что на проверку идут самые популярные добавки: трибулус, ZMA(как вариант отдельно цинк/магний), витамин D, возможны йохимбин, DAA.
Вне конкурса будут добавки креатин и рыбий жир, но они также пройдут проверку.

раскрыть ветку 18
0
USPLabs DAA 3K - реально действующий препарат, все остальное плацебо (кроме "фитоняшек" в зале на приседе).
раскрыть ветку 17
0

Ну хоть кто-то отписался)

Обязательно добавлю DAA вместе со сдачей дополнительно пролактина

раскрыть ветку 16
-2
Где графики сравнения, о которых написано в тексте? Тупой копипаст без редактирования
раскрыть ветку 4
+1

Забыл убрать одно слово, по твоему тупой копипаст, умник?

Зайди в источник и глянь графики.

раскрыть ветку 3
-1
Именно так, да. Я же написал
раскрыть ветку 2
0

А где левзея?

раскрыть ветку 1
+1

Это скорее адаптоген.


Левзея.

Левзея по проявлению анаболической активности отличается от других адаптогенов. Способность левзеи усиливать синтез белка благоприятно сказывается на состоянии печени. При длительном приеме улучшается состав крови: возрастает количество лейкоцитов и эритроцитов, повышается содержание гемоглобина. Обладает мягким сосудорасширяющим действием.

http://cmtscience.com/articles/ugnetenie-nervnoj-sistemy-kak...

-1
Единственное, что эффективно для поднятия тестостерона это анаболические стероиды. Именно поэтому они запрещены.
Хочешь быть как Апполон, с осиной талией?
Ешь метандростенолон с оротатом калия.
Оротат калия тут чисто для рифмы.
раскрыть ветку 26
0
Комментарий удален. Причина: данный аккаунт был удалён
раскрыть ветку 5
0

НА МЫШАХ ничего не говорит вам?

раскрыть ветку 4
0
Три метана в глотку и двести деки в попку)))
0

ну ща набегут любители этого говна и будут доказывать, что это пипец как эффективно и каждый накачался там уже до размеров Колемана только на этих ништяках.

раскрыть ветку 11
-2
Я считаю это от того, что не уверен в своих силах. Я тоже сначала мечтал на всякие аптечные таблеточки, но не забывая ебашить. Потом (через годик) понял, что нет эффективнее анаболиков чем 3 вещи - ебашилово в зале, отдыха и пожирание большого количества еды. Из эффективного могу назвать: гейнер, креатин (реально работает, причем самый дешевый моногидрат), витамины и л-карнитин (с ним мне становилось легче восстановиться и дышать).
раскрыть ветку 10
-1

Именно так и есть)

Всё остальное настолько малоэффективно для этих целей, что можно свести этот эффект к нулевому.

раскрыть ветку 6
0

а как же метод проф.Преображенского?

ну, на котором он деньги зарабатывал?

раскрыть ветку 5
-3

Гребаный нахер. Не делайте подобные посты в массы. Люди начинают умничать и жрут то что им не надо!

-3

Трибулус работает. Просто жрать его нужно нормальными дозами, а не по 2 капсулки в день. Стоит чаще, дури в зале больше, восстановление быстрее. Но после того, как заканчиваешь прием, неделя-две печальки, потому что тонуса организма меньше. Потом норм все.

раскрыть ветку 12
+1

Тестостерон он не повышает, это факт, а остальные его свойства могут иметь место.

раскрыть ветку 10
-1

Ну да, не повышает. Только вот хрен от него стоит, сил больше, бабу сильнее охота и мышцы восстанавливаются лучше. А тестостерон он не повышает, ага.

раскрыть ветку 9
0
Дозы в спортпите оставляют желать лучшего.
-1

Скажи лучше чем курсануть и как тренить что бы бока ушли ну и там пресуха появилась.

Энантат + стан + йохимбин + кленбутерол + высокоинтенсивный тренинг + жрать капусту с мясом, норм будет?

раскрыть ветку 18
+8

На пукановой тяге улетишь дальше олимпа, блять:)

+2
Хуйня, капусту убери.
раскрыть ветку 1
0

почему? Это же, вроде как, индолтрикарбидол, снижает ароматизацию тестостерона, в разумных пределах лишним не будет.

+1

Парень, ты на больничку уедешь (если не дальше) на таком плане быстро и эффективно, особенно если сердце не как у биатлониста функционирует.

раскрыть ветку 4
-2

А нашим бадибулдерам и фитнесисткам норм)

раскрыть ветку 3
0

а почему именно капусту с мясом ?  :-)

раскрыть ветку 1
0

очень сложно капустой набрать калораж, при котором не будешь худеть))

0

забыл Т3/Т4

раскрыть ветку 7
0

Если не секрет, какое влияние на жиросжигание оказывает Т3 и Т4? Это же щитовидка.

раскрыть ветку 6
-2

Реклама Forskolin (Форсколин).

-4

можно было не пилить этот пост, т.к. все в свободной продаже неэффективно.

раскрыть ветку 3
0

спасибо, не знал (нет)

раскрыть ветку 2
0

да все это бесполезно, в указанных дозах. нужно тоннами все это употреблять.

раскрыть ветку 1
Похожие посты
Похожие посты не найдены. Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам: