Человеческая упёртость чудеса творит
Когда тебе кажется, что ты полностью выдохся — ты использовал только 40% своих возможностей...
Фраза не моя, а ультрамарафонца и бывшего морского котика Дэвида Гоггинса.
Чел боролся с ожирением и депрессией, весил более 130 кг, и работал дезинфектором. Чтобы пройти отбор в элитные войска, ему пришлось сбросить более 45 кг за 3 месяца.
Установил рекорд по количеству подтягиваний за 24 часа — 4030 повторений. На пути к этому рекорду он порвал ладони кстати...
Мотивация умирает быстро. Твоя дисциплина — вот что остаётся с тобой навсегда
Еще одна его фраза? Ничего не напоминает?
Еще дядька - испанец Килиан Жорнет (там по ходу были родители двинутые, потому что он делал восхождения в 2 и 5 лет с ними).
Он ядерный рекордсмен на всякие подъемов на горы (типа 2 подъема на Эверест за год, без кислорода и шерпов). Я хз насколько это тяжело, но говорят сильно тяжело
Во время первого подъёма он там аццки страдал от пищевого отравления, тошноты и головокружения на высоте выше 8000 м.
Что ему помогало в такие моменты? Помогало НЕ думать о финише, а сосредоточиться на маленьком участке пути, на дыхании и ритме.
Не думай о вершине. Просто иди. Один шаг. Потом ещё один.
Еще примерчик
Диана Найяд — переплыла из Кубы во Флориду (177 км) в 64 года.
с 5й (Карл!!) попытки переплыла. 35 лет тренировалась! в 1978 первая попытка была, в 2013м сделала. Первая, кто столько проплыла БЕЗ ЗАЩИТНОЙ КЛЕТКИ от АКУЛ
Ее жгли ожогами медузы, бомбили сильные волны, прочувствовала обезвоживание и гипотермию, видела глюки после более чем двух суток без сна. Плыла 53 часа (типа 2 миллиона гребков руками).
Ты не можешь думать о боли, усталости или том, как далеко еще осталось. Ты просто продолжаешь плыть
Это я пошел гуглить всё, после того, как узнал про парня (Джарред Янг, который рекорд по отжиманиям поставил за 1 час (3 тысячи отжиманий.. нет, не Давидыч, у этого на камеру снимали)
Когда чел ставил рекорд, у него через 2 минуты случился первый сложный барьер, когда в голове проносится мысль: «нафига я это делаю?»
Мозгу абсолютели похрен на твои старания и рекорды) - он найдет причины НЕ делать.
НО - если перебороть себя и просто делать одно отжимание к другому, то мозг видит, что ты справляешься и ослабляет хватку.
Вот и чел говорил, все остальное время ему было прекрасно. Кроме последних 10 минут... мозг орал что и так молодец, останавливайся.
И эта частая проблема, когда голова говорит: «ты и так сделал много, можно и отдохнуть».
Вспомни себя и абсолютно любую задачу — насколько высок был соблазн бросить все на 90%?
Так вот побеждают только те, кто делает 100 или даже 110%.
Если смогли эти ноунейм ребята выше - вы тоже сможете. У каждого свои рекорды.
Пусть всё получается друзья!