Беременность и токсикоз⁠⁠

От изжоги помогает Ессентуки17. Маленький глоточек перед каждым перекусом и хорошо становится. Мне этот рецепт вообще на 4-ой беременности рассказали, врачи почему-то не делились:)

Зря, от голода тоже тошнит.

Надо искать своё, правильно говорят.

В первую беременность меня все пытались солёными огурцами накормить, а я их вообще резко разлюбила, но захотелось солёных томатов. Банку трёхлитровую уговорила за вечер, а потом задумалась. Что просил мой организм? Если соль, то её нельзя столько. Если помидоры, то где бы их зимой взять? (свежие тогда были редко и очень дорого) Решила пить томатный сок. Каждый день после работы покупала литровую банку томатного сока без соли и сахара (в коробках с добавления соли и сахара был), бокал сразу по возвращении (до ужина), бокал перед сном и бокал утром на завтрак с кусочком чёрного хлеба. Как раз к обеденному перерыву просыпался аппетит. Но везде только пешком, в автобусе укачивало моментально. 40 минут до работы, 40 минут с работы - вот и физнагрузка.

Кому-то кефир помогал, кому-то килька солёная, кому-то семечки.

Спросите себя: "А что мне хочется?" Разложите желаемое на компоненты и витамины, попробуйте восполнить потребность полезной или безвредной формой продукта. Но есть тонкости. Например, уже много писали, что при сниженном гемоглобине хочется побольше кальция (мела), который только мешает усвоению железа.

P.S. А во вторую беременность высокое давление шпарило с третьего дня задержки (т.е. на третьей-четвёртой неделе уже), в стационаре прокапали, давление сбили, таблетки подобрали и всё. Давление в норме - никакой тошноты, чуть задержишься с приёмом лекарств, давление поехало - сразу затошнило.