21.08 — День заботы о себе в интернете [вехи_истории]⁠⁠

🌐💙 День-напоминание, что цифровой мир может быть не только источником знаний и общения, но и местом, где мы легко устаём и можем наполняться негативом.

😤 Постоянные уведомления, новостные потоки и бесконечная лента соцсетей, думскроллинг выматывают не меньше, чем шумный мегаполис или дела. Этот день учит нас беречь себя в сети так же, как и в реальном мире:

🔹 делать цифровые «передышки»;

🔹 фильтровать источники информации;

🔹 окружать себя поддерживающим онлайн-сообществом, например вот или вот;

🔹 помнить, что за каждым никнеймом стоит живой человек.

📵 Лучшая забота о себе в интернете — это отключить интернет хотя бы на вечер.

⸻

❓ Чем вы пользуетесь, чтобы отдохнуть от интернета и цифрового мира и перезагрузиться?

=====================================
👇👇Наш канал на других площадках👇👇
YouTube | VkVideo | Telegram | Pikabu
=====================================