Жизнь непредсказуема⁠⁠

Добрый день. Несмотря на критическое мышление которое у меня есть, во время стресса я поплыл в иррациональность. Мне неприятно что я столько говна высрал, я не хотел родным или кому то в целом говорить сложные концепции оторванные от реальности но которые сложно держать в себе было. И в целом я не хотел говорить о себе, поэтому мне пришлось многие моменты искажать тем самым врать, что запутывало, и читать довольно жуткие вещи по типу психиатрии потому что я еще не самостоятельный не имею средств, в последствии на эмоциях начал говорить родным, что возможно мне нужно к психотерапевту, порой приписывая себе какие то болезни по типу депрессии, и симптомов руминации, когда эмоционально изнурялся,читал, пытаясь сам исправить это. Сейчас мне нужно восстановится, я надеюсь на поддержку, ради гуманности. Всех благ