Здоровье в порядке, спасибо зарядке!⁠⁠

Да не дождетесь) честно, вот удача мне такая выпала или что еще. Чувствую полностью каждый сустав, и как и когда его хрустнуть, разгрузить. Руки в тесных наручниках из-за спины через голову могу вернуть... Короче дело случая..)) но всегда знаю как и какому суставу нужна помощь)
к ссожалению в 90е годы не было возможности записывать на камеру это, но что тогда, что сейчас, гибкость суставов решает многие проблемы))