#З6З
Ну, вообще пересып копится, ровно как и недосып, причем и то и то лимитированно. Можно спать по пять часов часов в день, неделю, потом поспишь 12 часов и все восстановится. Можешь спать несколько дней подряд по 10 часов и потом поспав 5 часов проснешься бодрым и готовым ко всему. Но тютолько на один день. Уже следующий будет стандартным. Ну и тут еще много вопросов режима, привычек и т.д.
Но в целом, сделать хуже всегда проще, чем сделать лучше.
раскрыть ветку (7)
раскрыть ветку (3)
Вы чем там гаситесь,чтобы спать по 12 часов? Не, бывают люди,котоырм реально надо 12 часов сна,но это наследственное,и они не пересыпают, для них это норма,в которой они 1-2 дн в неделю только бывают
раскрыть ветку (2)
Вчера встал в пять, кофе, спиннинг и на берег реки. 9 часов на ногах вдоль берега - как тебе нагрузка? Пообедал часа в четыре. В шесть меня вырубило. Сейчас вот проснулся - 5:15. 11+ часов. Так что как устать. Ну и налоги, опять же 😂, не забываем.
раскрыть ветку (1)
5/2 на складе, грузил в дождь и холод тюки по 80 кг с джинсами, разгружал фуру почти в одного и тд. Можете ее рассказывать про усталость. Всё равно 8-9 часов будет, а может и меньше, если поздно лечь
Только долгосрочные процессы в организме от недосыпа никак не восстановить. Если всю жизнь спать по 5 часов в будние и по 12 в выходные, организм будет быстро изнашиваться
какой пересып? Человек сам просыпается,без будильник через какое-то количество часов. Я однажды после трудной недели поставил себе цель отоспать недостающее. Думал,что это реально. НЕТ! Я лёг, зашторился, отрубил телефон, один фиг 8-9 часов выходило. То есть,если я в будни поспал 5 часов,то я никак не смогу эти 3 часа потом компенсировать...всё...поезд ушёл
раскрыть ветку (1)
Ну так это уметь нужно. Извините, но просто так, не умеючи, человек и посрать нормально не может.
Юмор для всех и каждого
91.4K поста60.7K подписчиков
Правила сообщества
Любите друг друга. Смешите друг друга.