Удалёнка⁠⁠

Всем привет! Кто-то реально умеет работать из дома или это всё миф? Когда работал из офиса - всё было хорошо с продуктивностью, а из дома - вообще наоборот. Каждый раз просыпаюсь и говорю себе, что сделаю всё, но в итоге: проснулся за 3 минуты до начала рабочего дня, попил кофе, покурил Кента на балконе, посидел в телефоне, вспомнил, что надо навести порядок в шкафу, опять покурил, пообедал, сходил в магазин взять перекусить, устал, покурил, налил чаю и всё - день закончился. Как себя вообще в руках держать и не отвлекаться?