Тромбы как это выглядит⁠⁠

Я на кок несколько лет, говорят, что они провоцируют тромбообразование. Я иногда ощущаю вибрацию в венах на ногах, тяжесть. Вибрация похожа на тот момент, когда при донации тромбоцитов кровь возвращают тебе в вену. Не очень приятно, пульсирует и будто журчит. Проходит спустя какое-то время. Контролирую воду, спорт 3 раза в неделю. Стоит ли паниковать?