Тревожно депрессивное расстройство⁠⁠

Без шуток рекомендую - если даст возможность передышки, уже результат.

Если что - держите в курсе!

просто гасят симптомы, но не лечат причину, типа парацетамола при простуде.

Откройте секрет, чем же надо лечить простуду, если нет бактериальной инфекции?

Я вам подскажу. Если нет присоединения других заболеваний, простуда лечится покоем, теплом, теплым регулярным питьем и снятием симптомов.

Настойка пиона давно себя прекрасно зарекомендовала. Кроме ярко выраженного седативного действия, она имеет обезболивающий эффект. Кроме нарушений сна показан к применению людям с любыми типами неврозов.

Пустырник применяют при повышенной возбудимости, склонности к паническим атакам, неврозам и неврастениям, особенно эффективен если всё это сопровождается повышением давления.

Вы ищете помощь, но по факту не готовы принять, считая, что придет волшебник, стукнет по голове палочкой и всё починит. Каким-то интернетным психолухам за много денег верить готовы, но попытаться сначала помочь себе дешманскими методами, которые эффективны до сих пор и имеют минимальные противопоказания (основной - учитывайте возможную заторможенность в случае если деятельность связана с вниманием и вождением).

Вы устали, возможно просто заебались. Надо наладить сон и снизить тревожность, чтобы оценить реальную картину.

Попейте "травки" пару-тройку недель, ведите дневник своих мыслей и переживаний, на прием через три недели. Если состояние усугубляется вместо ожидаемого облегчения - на прием в ПНД.

С вас 5 тысяч.

И третье, пока вы набираетесь силы воли , чтобы подойти к доктору, небольшие превентивные меры, так...дружеский совет от "коллеги по тревожности" : На ночь можете попринимать настойку пиона, за 30-60 минут до сна + в течение дня настойку или таблетки пустырника, обычно 2-3 раза в день. Пейте зелёный чай, он содержит теанин, который способствует снижению тревожности. Главное - постоянно, а не раз от разу. Это имеет накопительный эффект. Принимайте витамин Д утром (!) в дозе 2000 ЕД. капсулы/капли без разницы всё время, кроме лета. Спиртное, по возможности, исключите, совсем, оно раскачивает психику. Прогулки - очень полезны, хоть немножечко, не просто идите в своих мыслях, а смотрите по сторонам, на деревья, на птичек/собачек/кошечек, думайте о природе, любуйтесь. Ощутите себя в пространстве. Не копайтесь в болячках через интернет и сами не додумывайте! Если очень тревожит, что кольнуло сильно, болит что-то, а к врачу идти как-то стыдно - сдайте общий анализ крови (да, платно) - скорее всего ничего существенного в нём не найдёте и успокоитесь. А если найдёте, то тем более будет что врачу показать. Но рано или поздно вы увидите, что вы не умираете, а деньги тратить станет жалко)) такая самотерапия. От бронхита - не умирают, от ХОБЛ - не умирают, если за этим периодически поглядывать и не пускать на самотёк. У вас всё получится) Вы не одиноки в этой проблеме, это можно поправить.