Советы о том, как спастись от жары от жителя Испании⁠⁠

А центральной части России сейчас стоит небывалая жара, от которой страдают люди и которая может оказаться опасна для здоровья и даже для жизни.

Поэтому я решил рассказать вам, как мы спасаемся от жары здесь, в Испании, а точнее - в Мадриде: городе, в котором редкое лето температура не поднимается до 40 градусов по Цельсию.

Кроме очевидных способов, вроде кондиционеров и вентиляторов, есть и менее очевидные, "народные" способы спасения от жары.

1.Окна. 30% температуры в вашей квартире или доме зависит от них. Закрывайте окна с самого утра, как только начнёт припекать, занавешивайте их так плотно, как можете. В идеале, если у вас стоят жалюзи, то это лучший вариант. В Испании на всех окнах стоят жалюзи, так как это, с нашими температурами летом - жизненная необходимость.

Открывайте окна только тогда, когда жара спадёт, и делайте это по всей квартире, чтобы проветрить. Оставляйте окна открытыми на всю ночь: свежий ночной воздух проветрит вашу квартиру и понизит температуру.

2.Бытовые приборы. Часто мы оставляем включенными бытовые приборы в режиме ожидания, и не замечаем, что они нагреваются, и, соответственно, повышают температуру в нашем жилище. Проверьте, есть ли у вас такие приборы и отключите их.

3.Лампочки. Обычные лампочки здорово нагреваются, лучше использовать лампочки LED.

4.Комнатные растения. Наши зелёные друзья могут отлично поспособствовать понижению температуры, особенно папоротники (не забываем регулярно поливать).

5.Вода. Распрыскивайте периодически воду по квартире из спрея. Не забывайте сами обильно пить воду: обезвоживание организма не всегда очевидно, иногда кажется, что всё нормально и пить не хочется, но на самом деле ваш организм страдает от недостатка воды.

6. Одежда, занавески и одеяла. Вроде, очевидно, но всё же: уберите ковры, замените толстые занавески на более лёгкие, носите лёгкую одежду светлых тонов и используйте тонкие простыни и одеяла.

7.Ну и, наконец, не знаю, насколько будет целесообразно следующее для жителей России, но нам тут в Испании сильно помогают от жары вот такие штуки:

Стоят во всех спальнях, в гостиной и в детских комнатах:

Стоят не дорого, устанавливаются легко и быстро, но здорово гоняют воздух и освежают очень прилично. Советую.

Всем привет. Берегите себя и близких.