41

Отдых необходим

Что могу сказать, не первый раз работаю на износ. В этот раз, чтобы уйти в отпуск мне и Шефу, пришлось работать без выходных 3 недели. За это время было все: панические атаки, физическая слабость, недосып, гнев и раздражительность. А ещё лютое желание выйти в окно. Мне начало казаться, что вся моя жизнь так и пройдет, от смены до смены. Я умудрялась засыпать почти не касаясь ещё даже подушки. Для этого приходилось принимать 5htp, ну и чтобы не выпилиться.

Сегодня у меня первый день отпуска, состояние опустошенности. Как-будто я забыла, как жить своей жизнью. Планов много, но сейчас они кажутся какой-то насмешкой над моим уставшим телом и разумом.

Желаю всем жить/работать равномерно, без переборов.

Отдых необходим
Вы смотрите срез комментариев. Показать все
0
Автор поста оценил этот комментарий

Пардон за офтоп, но в чем прикол этого самого 5htp? Народ хвалит, а я уже допила курс (он там коротенький, месяц всего) - и ни в пизду, ни в красную армию, как говорила моя бабушка. Никаких результатов не заметила, ни положительных, ни, слава небу, отрицательных. Вот сижу и думаю - очередная раскрученная пустышка?

раскрыть ветку (7)
0
Автор поста оценил этот комментарий
5htp повышает уровень серотонина, его назначают как от депрессии, как и при нарушении сна. Все зависит от дозировки, 200mg на ночь дают мне возможность сразу заснуть и не просыпаться до утра. Снимает тревогу, если придется использовать днём, настроение улучшает. Но лучше днём пить не больше 100mg, иначе может клонить в сон из-за расслабляющего действия. Но это конкретно мой случай, на вес 50кг и возраст 28 лет, и отсутствия каких-либо стимуляторов вроде гуараны или большой дозы кофеина. И с алкоголем 5htp не дружит.

Может производитель говно, лучше использовать американские или европейские бренды.
раскрыть ветку (6)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Скажите, а как долго вы его пьёте? С моей высокой тревожностью - это супер препарат, очень жизнь облегчает. Но по поводу длительности приема очень противоречивая информация, кто-то советует пить постоянно, а кто-то говорит, что не больше месяца 2 раза в год. Пить на постоянку опасаюсь, с гормональной системой лучше не экспериментировать ((

раскрыть ветку (3)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Я использую в острые периоды тревожности днём, но чаще на ночь. Месяц пью, потом перерыв неделя или 2, в зависимости от ситуации и самочувствия. Но перерыв обязательно нужен, есть риск сератонинового синдрома.
раскрыть ветку (2)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Спасибо ❤️

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий

незабывайте что серотонин угнетает дофамин. с 5хтп хорошо бы еще л-тирозин или допа мукуна принимать.

0
Автор поста оценил этот комментарий
Какие конкретно? Не подскажете?
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Now foods, solgar, dr Best
Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества