Моя личная Министерская диета. Отчёт за первую неделю.
Предыдущий пост
https://pikabu.ru/story/deputat_ot_kprf_v_g_saratov_reshil_p...
Депутату Бондаренко пришлось завязать со спортом, а министру Соколовой не позволяет статус. Т.к. спортом я не занимаюсь и министром не являюсь, то и препятствий особых у меня нет.
Заранее выражаю благодарность @Armaga за смелый эксперимент, а также @WhiteBlackGoose за мотивацию.
По плану эксперимент должен был начаться 01 ноября 2018, но, то на работе 3 дня рождения подряд со всякими вкусняшками от коллег, то Лента на Обводном канале сгорит. В общем продукты были закуплены 11.11.18, соответственно эксперимент над собой я начал 12.11.18.
Цель эксперимента, впрочем, ясна:
1) выяснить реально ли прожить в современной России на 3500р. в месяц (тратя их исключительно на еду);
2) выяснить можно ли это назвать жизнью или выживанием.
Изначально я руководствовался следующей логикой: 3500/4=875 рублей в неделю. В моём районе не особо богатый выбор магазинов и, после недолгих раздумий, я остановился на местной Пятёрочке (не зря же карту скидочную полгода назад покупал).
Выбор пал на следующие продукты:
Как не трудно заметить, макарошки присутствуют.
Через 2 дня после начала "Министерской диеты" жутко захотелось сладкого, поэтому было принято решение прикупить полкило карамелек.
Весь набор выглядел примерно так:
Ежедневное питание было поделено на три приёма: завтрак, обед, ужин.
Завтрак: 1 сваренное в крутую яйцо + 65г. творога + кусок хлеба + стакан чая с 3 кусками сахара
Обед: 1 одна овсяная каша
Ужин: тушёное куриное филе + чечевица + стакан чая с сахаром (если кому интересно рецепт подкину).
Четверг - рыбный день, так сказатб (на ужин банка кильки в томате и варёные макарошки)
Первые 3 дня преследовал лёгкий голод. На выходных было легче, ибо с утра вставать не надо и приёмов пищи получается 2 в день.
Полагаю, следует немного рассказать о себе.
Живу я в СПб, женат, есть ребёнок, работа сидячая, вес на начало эксперимента - 108 кг (при этом вроде не жиробас), рост 179 см.
Подобный эксперимент не первый в моей жизни, поэтому смело могу сказать, что знаю на что иду.
После первой недели у меня остаётся 3500-833-199=2468 р.
Момент написания поста приходится на середину второй недели.
Полёт нормальный. Утром 19.11.18 вес составил 105.5 кг. Думаю неплохо за неделю.
Прошу прощения у читателей за отсутствие фотографий готовых блюд. Исправлюсь во втором отчёте.