Миллион шагов за месяц
В октябре 2018 года я переехал в Санкт-Петербург для борьбы с экзистенциальным кризисом. Так как я не знал чего хочу, то решил много гулять для изучения города, в итоге месячная прогулка вылилась почти в 1000 пройденных километров и целый миллион шагов.
Для измерения шагов я использовал фитнес браслет Xiaomi MiBand 3. Сразу хочу о точности его измерения, погрешности есть, но не значительные, я сам лично проверял (с подсчетом шагов и линейкой, правда в Яндекс.Карты), на 10 метрах, 100 метрах и 1 километре.
Маршрутов как таковых не было, я просто просыпался и часов в 9 утра выходил на прогулку, шел в разных направлениях и по разным веткам метро. Это позволило довольно хорошо изучить город, правда под конец месяца я понял что упустил очень многое, не заходя и не посещая дворы колодцы, но в последующие месяцы я это наверстал. На картинке ниже я отметил те места которые я обошел вдоль и поперек.
Немного о еде: ел я все что только возможно, и худел очень быстрыми темпами. Завтракал кашами и пачкой печенья (целую пачку за раз). Обедал и перекусывал в сетях фастфуда или в Питерских столовых. На ужин ел то что приготовили друзья, заедая это хлебобулочными изделиями. Пил очень много воды, больше 3 литров в день. При этом приехал я в весе более 100 кг, а по концу месяца стал весить 84,5, так что если кто то хочет похудеть и вкусно есть то вот вам отличный способ. Засыпал и просыпался очень быстро, не был разбитым. Судороги не мучали.
Самая большая проблема для меня, лет с 14, это подходящая для меня обувь, рост у меня 190, а размер ноги 47 (для беговых кроссовок почему то 49, видимо азиатские большемерки). Трудность в выборе обуви у меня не только в длине стопы, но и в ширине, даже если я нахожу обувь подходящую в длину, моя ступня все равно растянет ее в ширь и сделает по себя, иногда это выглядит забавно, когда мизинец выглядывает над подошвой. Большой вес и большое количество шагов дают по настоящему сильный тест драйв для обуви, обычно обувь не держится у меня дольше 1 сезона, но тут я износил две пары почти за месяц, одни выкинул, в других и сейчас хожу.
В общем за время прогулки влюбился в Питер, но после нового года уехал к себе в Тольятти (тут я ходил несколько раз в жигулевскую пешую кругосветку, где за сутки сделал больше 78 тысяч шагов, могу сделать об этом отдельный пост, если вам будет интересно). Осознал что от себя не убежать, и чем жить в стресс защитах, лучше что то делать и иметь по жизни план и стратегию. Да может для кого то это очевидно, но все люди разные и ситуации в жизни разные, в моем случае было так - хочу перемен, а чего на самом деле хочу не понятно. Не скажу что прогулка это панацея (разве что от ожирения), но опыт был интересный, город красивый, а отдых активный.
P.S. Вышло довольно таки сумбурно, строго не ругайте, второй пост, задавайте свои вопросы, баянометр выдает картинку с Обливиона.
