Массовая паника и способы ее избежать
На фоне негативных новостей из СМИ и в социальных сетях, мы решили напомнить вам об основных признаках паники:
• она возникает, как и всякое массовое явление, в группах большой численности (толпе, многочисленной диффузной группе, массовом скоплении людей);
• она вызывается чувством бесконтрольного (неуправляемого) страха, основанного на реальной или мнимой угрозе;
•это чаще всего стихийно возникающее, неорганизованное состояние и поведение людей;
• для людей в паническом состоянии характерна т.н. поведенческая неопределенность (состояние растерянности, неясности, как себя вести, поэтому возникает хаотичность в действиях и неадекватность поведения в целом).
Краткие рекомендации:
Замыкаться в одиночестве и поддаваться паническим настроениям нельзя ни в коем случае. В любом кризисе нужно иметь человек пять-семь для общения. Возможно, теперь разумно перевести его в онлайн-режим. Людям обязательно нужно пытаться сохранить свою жизнь, привычки, не покупать ничего впрок. Хотя я вот человек здоровый, но тоже подумываю приобрести что-нибудь собаке на пару недель вперед и какой-нибудь крупы. Не нужно лишать себя привычных опорных вещей. Все равно гуляйте. Боитесь без маски, а в аптеках масок нет, – сшейте сами, в интернете на эту тему масса уроков.
