К концу рабочего дня нет никаких сил идти на тренировки. Еще нужно пол часа по пробкам ехать. Ребенка с садика забрать. В интернете советуют пить кофе под конец рабочего дня. Вот интересно какой кофе хороший? Кто какой кофе предпочитает? (Тут же много офисных сотрудников)
Попробуй не кофе, а элеутерококк в таблетках. Аккуратно, одну, за полчаса до выхода с работы. Он для двигательной и тренировочной активности действует на меня лучше чем кофеин (хоть в кофе хоть в таблетках). Кофе мне больше помогает сидеть на жопе и работать офисную работу.
Ну и витаминов попей. Могу порекомендовать Витрум Перфоманс.
Вместо элеутерококка можно еще попробовать экстракт женьшеня в таблетках и эхинацею. По слухам у каждого человека что-то из них сильнее бодрит, что-то хуже. Если мешать с кофе - сердечко может выпрыгнуть.
Из витаминов - комплексы группы B (например Пентовит из аптеки) и витамин C.
До кучи можно попробовать зеленый чай и пуэр.
Говорят, что кур доят. Если ты на тренировке хорошо выложишься - уснешь, как миленький.
Элеутерококк стоит всего ничего, и горстями жрать не надо - аккуратно, одну, прислушиваясь к организму. Не зайдёт - ну так он все равно дешёвый, невелика потеря.
Правда, не везде его можно купить, зато все фармацевты будут радостно предлагать его же спиртовую настойку. Меня даже одна уверяла, что на вождение машины 1 ложка не повлияет. Ну-ну...
