Привет всем! С сегодняшнего дня я хочу полностью отказаться от сигарет. Купил снюс. Скиф. Месяц покидаю, потом полностью откажусь от искусственного введения никотина в организм. Курильщики, кто со мной хочет начать бросать противные запахи, бледное лицо, ухудшение кровообращения? Вместе же веселее! :)
Люди, кто бросил курить, поделитесь советами о том, как вы бросили эту пагубную привычку, буду благодарен.
хочу полностью отказаться от сигарет. Купил снюс
Зря
Если отказываться - то от никотина в любом виде и сразу.
Сам не курю 10 лет.
Я прочитал вчера и вечером бросил, пачку хотел отдать соседям, но никто не взял и я смял ее и выкинул в ведро. Сегодня утром проснулся и опять закурил
Перечитать прямо с самого начала и до конца?
Я прочитал полностью, с большим перерывом после второй главы правда, за 7-8 часов
Читай не с целью дочитать, а с целью понять. Примеряй на себя эти жизненные ситуации, обдумывай сказанное, рассуждай. У меня ушло 4 дня на прочтение. С перерывами, конечно) До последней страницы была уверенность, что не брошу. А последняя сигарета не пошла дальше второй затяжки. При чем, когда книга эта попалась мне в руки, не было желания бросать, просто было интересно почитать. Была уверенность, что не брошу. А поле прочтения очень многое в голове по полочкам уложилось, стала понятна сущность этой ловушки. Это просто грандиозный обман)
И, кстати, не было ни ломок, ни желания. Пару раз чего-то не хватало после еды, после секса. Но мысль взять сигарету и вдохнуть ее в себя вызывала только отвращение.
Пока не читай, дай себе немного забыть содержание, ,чтоб не скучно было перечитывать. Через месяца три попробуй еще раз почитать, только уже с осмыслением. Должно все получиться! Удачи!
Спасибо, я курю всего 2 года, что мб не считается стажем среди настоящих курильщиков, но че то уже немного заебало думать о сигаретах в любой стрессовой ситуации
Радуйтесь - до вас дошло раньше чем обычно доходит до других) мой стаж был - 7 лет. Кстати, батя друга бросил по этой книге с 40-летним стажем)
